Как женщинам 60+ понизить уровень мочевой кислоты в организме: 5 продуктов, которые реально помогут
Интересное 11.05, 15:05
Успешно бороться с напастью, поджидающей всех женщин солидного возраста, можно с помощью диеты.
Важно ограничить продукты с высоким содержанием пуринов (красное мясо, жирная рыба, выпечка, газировка), а также ввести в рацион продукты, которые помогают выводить из организма избыток мочевой кислоты.
Что это за продукты? Перечислим ниже пять наиболее эффективных:
Зелень (особенно шпинат, сельдерей, брокколи) — способствует мягкому очищению организма и ускоряет выведение мочевой кислоты.
Капуста (в любом виде, включая квашеную) — противовоспалительное действие и поддержка суставов.
Молочные продукты (кроме твёрдых сыров) — стимулируют выведение пуринов и безопасны для обмена веществ.
Овощи семейства кабачковых (кабачки, тыква, баклажаны) — богаты водой и клетчаткой, хорошо выводят токсины из организма.
Диетическое мясо (индейка, куриная грудка, кролик) — безопасный источник белка без риска перегрузить организм пуринами.
Но надо иметь в виду, что перечисленные выше продукты не снижают уровень мочевой кислоты ниже нормы, а только нормализуют его, не нарушая естественного баланса. Будьте здоровы. Питайтесь правильно.
Ранее мы рассказывали о том, как можно контролировать уровень мочевой кислоты в своем организме.
Читайте также

Куртки-2025: успеваем купить и поносить — ещё и весной пощеголяете

4 способа выгнать мышей из дома и не допустить их возвращения в зиму — народные дешёвые советы
Убивают печень и поражают мозг: эта еда опаснее алкоголя — рассказали врачи

Как запекать в духовке: три варианта — их плюсы и минусы — фольга, пергамент, рукав

Зимовка георгинов: как лучше сохранить клубни до весны — перебираем варианты

Гороскоп труда и подвигов на конец октября для всех знаков Зодиака: придётся пахать и отдыхать — а кому что, знают Звезды

От актёра — к бизнесмену: личная жизнь Анны Михайловской: муж, сын, ухажёр и немного творчества

Софья Каштанова — что происходит в жизни актрисы за пределами съёмочной площадки: кого увела, к кому прибилась

Вау-эффект от опилок и гибель урожая от них же: где и как стоит использовать опилки на участке — с умом и осторожно

К длинному — короткое, к короткому — длинное: как подобрать сапоги к пальто — вечная проблема женского гардероба

Гороскоп на конец октября по годам рождения из Таиланда: кого задушит Змея — и куда ускачет Кролик
