Сладости для стройности — их можно есть даже при диете: список безвредных десертов
Интересное 17.05.2025, 09:01
Диетологи рекомендуют
В борьбе за стройную фигуру некоторые женщины доходят до истерик и расстройств пищевого поведения. Но диетологи считают, что такие крайности ни к чему — можно заменить привычные сладости вполне полезными продуктами.
В списке полезных сладостей — зефир. Из-за сложных углеводов зефир усваивается медленнее, резкие скачки глюкозы не наблюдаются.
Мармелад без сахарной обсыпки тоже может войти в категорию полезных сладостей. Его основа — фруктовое пюре, агар-агар или пектин. Фруктоза в умеренных количествах не наносит вреда фигуре. Туда же специалисты относят пастилу, мед, фруктовые торты и десерты, горький шоколад.
Даже на диете можно побаловать себя сладким, а именно сухофруктами, фруктовым пудингом и желе, йогуртовыми коктейлями с ягодами.
Ранее мы рассказывали, как приготовить торт "Наполеон" по классическому рецепту.
Читайте также
Изменения в ЖКХ: соседка-пенсионерка обеспокоилась новыми правилами начисления пени за просрочку — объяснил ей, что на погашение долга предоставляется 31 день
Солнечная Аджария на вашем столе: хачапури по классическому рецепту — не получится отказаться от следующего кусочка
Работник сможет выбирать зарплатный банк при трудоустройстве: Госдума рассмотрит новый законопроект — навязать свой банк у работодателя теперь не получится
Задача на логику: друзья пришли в гости, решили поиграть в головоломки — взрослые впали в ступор, ответ нашёл сын-школьник
Если у растений начали сохнуть листья зимой: не паникуйте, а проверьте освещённость и влажность — также не исключайте атаку вредителей
Не хочу выглядеть тёткой в свои 40+: избавилась от пуховиков в стиле дверной обивки и с большими карманами, не покупаю трикотаж с рисунком — стала девчушкой-молодушкой
Друзья удивляются, как я экономлю на топливе: использую 7 хитростей — бензин не расходуется быстро, деньги остаются в кошельке
Меняем кухню: не делайте детали интерьера в стиле а-ля колхоз — от ощущения дешевизны не спасёт даже дорогой гарнитур
Проверьте уникальность своего мышления: головоломка со спичками — решите задачку за 10 секунд
Щи с фаршем: жена не стоит часами у плиты — блюдо получается вкусным, мы с сыном просим добавки
Соседи-пенсионеры обеспокоены: в платёжках за ЖКХ появится новая графа — по мнению чиновников, это поможет спасти жизни
