Естественный фильтр, который может забиться — почки и профилактика: 5 привычек, которые губят здоровье
Интересное 27.05.2025, 02:02
Почки страдают от нехватки жидкости и переизбытка соли
С возрастом нужно больше внимания уделять почкам, отмечает автор канала «Академия Вкуса». По ее мнению, есть 5 привычек, которые негативно влияют на функционирование данного органа.
Во-первых, на работе почек сказывается нехватка воды. Это проявляется отеками и болью в пояснице. За неимением достаточного количества жидкости почки вынуждены концентрировать мочу. Это чревато образованием камней и всяких воспалений.
Второй негативный фактор — много соли в еде. Соль задерживает воду в организме, причем стоит учитывать продукты, которые содержат много скрытой соли.
Почки могут угнетаться обезболивающими. Частый прием таких препаратов, как ибупрофен может «вылечить одно, но покалечить другое».
Почки начинают страдать, когда в рационе становится слишком много белка. Если рацион состоит в основном из мяса и молочки, то почки перегружаются. Для того, чтобы снизить влияние белков, добавьте клетчатки.
Ранее мы рассказывали, почему вес стоит на месте, даже если мало ешь.
Читайте также
Можно ли подключать электрочайник к удлинителю: запомните это правило на всю жизнь, чтобы сберечь дом
Золотая классика: вафельные трубочки за 20 минут — хрустят даже на следующий день
Огурцы по-дижонски с мёдом и горчицей: целые маринованные, которые тают во рту и хрустят до весны
Польза для сладкоежек — готовим кабачковое печенье: мягкое, как бисквит
Хватит лить масло в раковину — эта ошибка стоит дорого: грозит вызовом сантехника
