Естественный фильтр, который может забиться — почки и профилактика: 5 привычек, которые губят здоровье
Интересное 27.05, 02:02
Почки страдают от нехватки жидкости и переизбытка соли
С возрастом нужно больше внимания уделять почкам, отмечает автор канала «Академия Вкуса». По ее мнению, есть 5 привычек, которые негативно влияют на функционирование данного органа.
Во-первых, на работе почек сказывается нехватка воды. Это проявляется отеками и болью в пояснице. За неимением достаточного количества жидкости почки вынуждены концентрировать мочу. Это чревато образованием камней и всяких воспалений.
Второй негативный фактор — много соли в еде. Соль задерживает воду в организме, причем стоит учитывать продукты, которые содержат много скрытой соли.
Почки могут угнетаться обезболивающими. Частый прием таких препаратов, как ибупрофен может «вылечить одно, но покалечить другое».
Почки начинают страдать, когда в рационе становится слишком много белка. Если рацион состоит в основном из мяса и молочки, то почки перегружаются. Для того, чтобы снизить влияние белков, добавьте клетчатки.
Ранее мы рассказывали, почему вес стоит на месте, даже если мало ешь.
Читайте также
Как покорить Огонь: в ноябре знакам огненной стихии придётся несладко — вы не привыкли жить со смирением в глазах
Не пожить ли нам до 100: что едят долгожители — и в чем их главный секрет
Приставы ищут Витаса за 52 000 рублей: где живёт певец и чем занят — версии и слухи
Пишем 100, в уме — 80: какой заряд батареи считается безопасным для гаджета, чтобы он служил как можно дольше
Поднимаем ноги выше и здоровья до крыши: всего 1 простое упражнение каждый день — и стопы как у младенца
Театр абсурда: курьеры тоже любят смотреть в глазок — чего они боятся или чего бояться вам
Тихой сапой: кто из знаков Зодиака 23 октября ощутит растущую силу — речь не только про мышцы
Где живут многодетные Тодоренко и Топалов: престижная недвижимость — но им не принадлежит
Не кипишуй, проскочим: советские методы борьбы с перегаром — и никакой химии
Неодинокая ветка сирени: любовный гороскоп 23 октября для всех знаков Зодиака — меньше страданий, больше свиданий
Нескучное варенье: из вишни с кардамоном и розмарином — рецепт бренд-шефа Сергея Кузнецова
