Естественный фильтр, который может забиться — почки и профилактика: 5 привычек, которые губят здоровье
Интересное 27.05, 02:02
Почки страдают от нехватки жидкости и переизбытка соли
С возрастом нужно больше внимания уделять почкам, отмечает автор канала «Академия Вкуса». По ее мнению, есть 5 привычек, которые негативно влияют на функционирование данного органа.
Во-первых, на работе почек сказывается нехватка воды. Это проявляется отеками и болью в пояснице. За неимением достаточного количества жидкости почки вынуждены концентрировать мочу. Это чревато образованием камней и всяких воспалений.
Второй негативный фактор — много соли в еде. Соль задерживает воду в организме, причем стоит учитывать продукты, которые содержат много скрытой соли.
Почки могут угнетаться обезболивающими. Частый прием таких препаратов, как ибупрофен может «вылечить одно, но покалечить другое».
Почки начинают страдать, когда в рационе становится слишком много белка. Если рацион состоит в основном из мяса и молочки, то почки перегружаются. Для того, чтобы снизить влияние белков, добавьте клетчатки.
Ранее мы рассказывали, почему вес стоит на месте, даже если мало ешь.
Читайте также
60 новых дорожных знаков будут действовать в России с 1 января: запоминать или так понятно
Ваша собака роет дачу лучше крота: почему это происходит — и можно ли с этим что-то сделать
Уж больно цена привлекательная: структурированная красная икра и её состав — не позорно ли поставить на стол
Это будет в моде при любой погоде: главные тренды 2026 года — пижамки, яркие цвета и те самые «дачные» косынки
Тайная жизнь кухонных полотенец: стафилококки, кишечная палочка — почему они опасны и как отмыть тряпочки
Гимнастика для мозга — пробуждаем интеллект математической головоломкой: разгадайте визуальную загадку за 15 секунд
Помидорчики с подоконника: как получить дома полноценный урожай — правильный сорт и земли побольше
Шоколад без угрызений совести: рецепт домашних конфеток — проще, чем вы думали, и без особых усилий
Никакущий салат теперь в прошлом: секрет идеальной шубы — кроется в последовательности слоёв
Вунш-пунш: как приготовить пунш и понять, что это не глинтвейн — вкусный праздничный рецепт
Коланхоэ часто покупают — значит, он часто погибает: ошибки в уходе за живучим цветком
