Десерт «Бессовестный» — не скажется на фигуре: диетический пирог сахара и муки — вот это находка!
Интересное 17.06, 16:32
На бедрах не отложится
Дамы, которые заботятся о своей фигуре, на самом деле прочь полакомиться чем-то вкусным. Этот рецепт — настоящая находка для тех, кто считает калории. Яблоки в качестве основы лишь добавят полезности блюду, пишет канал «Едим дома» с Юлией Высоцкой». Пока готовятся, яблоки превращаются в аппетитное нежное пюре, что делает этот десерт поистине изысканным лакомством.
Подготовьте 1,2 кг очищенных яблок разных сортов — от этого вкус пирога будет особенно сбалансированным. Также понадобится 160 г геркулесовых хлопьев, пару яиц, 20 мл лимонного сока, пара ложек растительного масла, ваниль — по желанию и вкусу. Можно добавить немного меда для сладости, но и без него пирог получится просто обалденным.
Пару яблок очистите от кожуры и сердцевины и порежьте полукольцами. Остальные измельчите на терке и смешайте с лимонным соком и медом. Форму для запекания выстелите пергаментом, смажьте маслом и выложите ломтики яблок. Засыпьте третью овсяных хлопьев. Затем выложите часть тертых яблок, снова присыпав геркулесом. И так — слоями.
Последний слой яблочного пюре залейте белками яиц и посыпьте остатками геркулеса. Отправьте форму в разогретую духовку до 180 градусов и выпекайте 50-60 минут. Такой десерт послужит отличным завтраком, полдником или завершением обеда. Причем совершенно без вреда для фигуры.
Ранее мы советовали схожий рецепт яблочного пирога без замешивания теста.
Читайте также
Печень будет вам благодарна: выводите токсины из организма и ускоряйте метаболизм — тогда проживете до ста лет
Щи со сливочным маслом: такого вы еще не пробовали — свежая капуста придают блюду необычный аромат, готовятся всего час
Самые высокорасположенные кладбища: при восхождении на горы гибнет множество людей — альпинизм не только увлекательное, но и опасное занятие
Роемся в шкафу: мода движется по спирали — достаем вещи из 90-х и смело начинаем носить уже сегодня
Удивительные кошки: мурлыканье, мяуканье, шипение — обращайте внимание на эти звуки и вы будете лучше понимать своего питомца
Не делайте это со своей машиной: сядет аккумулятор, испортится коробка передач — в салоне начнет дурно пахнуть и колеса спустятся
Самый простой пирог: понадобится минимум продуктов и блюдо готово — справится даже холостяк
Пересыхающие реки: Волга и Дон стремительно мелеют — причинами являются сельское хозяйство и огромное количество плотин
Что круче: арбуз или дыня — сравниваем параметры, ищем рецепты
Отзвуки лета: необычные консервированные помидоры — съедаются моментально и рассол очень вкусный
В 45+ худеть нужно один раз: перестаньте мучить себя диетами — полюбите себя и признайте возраст
