Небританские ученые: болгарский профессор о секретах питания для пожилых — все давно описано, вы просто ленитесь
Интересное 20.06, 22:10
Идеальное питание в трактовке ученых
Наверное, профессору-генетику, покинувшему мир в почтенные 88, стоит верить — болгарский исследователь Христо Мермерски был известен как исследователь секретов долголетия. Его основные мысли вспомнил автор канала «Просто о жизни и воспитании».
Главное — ограничения в питании. С возрастом стоит есть меньше и самые простые продукты. А смолоду стоит следить за качеством питания и избегать сахара, белого хлеба и измененных жиров.
Вообще-то профессор, всю жизнь посвятивший вопросам естественного питания людей, преподавал свой курс и писал книги в 63 странах мира. Особый упор он делал на вопросы продления жизни через питание в пожилом возрасте.
Акцент нужно делать на классические рецепты Мечникова и чеснок. Так вы убьете всю вредную микрофлору и подкинете в организм хорошую.
По мнению мэтра, 70% людей умирают от переедания. Сладости, особенно выпечку, торты необходимо исключить из питания навсегда, то же самое касается колбас, макарон, соков. Упор в питании делать на белки и клетчатку, а яблоки так и вовсе стоит есть каждый день.
Ранее мы публиковали рецепт настойки из одуванчиков.
Читайте также
Купи — продай: иномарки из Поднебесной сильно падают в цене — иногда разница доходит до полумиллиона рублей и выше
Пирог выходного дня: хотите порадовать семью, но лень возиться с гастрономическими шедеврами — понадобится всего три яблока и один час времени
После 7 сентября для этих 3 знаков придет время отдыха: можно будет посвятить время себе
Забудьте про правило одного тона: нестандартный подход — смело миксуем различные цвета сумок и обуви
Запеканка из творога и риса: сытный завтрак для всей семьи без муки и масла — рецепт из маминой книги
После 7 сентября Вселенная все устроит для этих счастливчиков: кому улыбнется Фортуна — все получится само по себе
Ароматный шлейф: парфюм раскрывает образ женщины — наносите его правильно и обреете множество поклонников
Обувь из 90-х: необычные тренды в моде — элегантность 80-х уступает место простоте и практичности, долой каблук и острый нос
Не делайте этого с черной смородиной: хотите получить идеальное варенье — откажитесь от воды, лишнего сахара и блендера
Главный везунчик начала осени по мнению звезд — направьте вашу удачу себе во благо: время перетянуть жизнь на белую полосу
Делаем из ботвы компост: правильно готовьте удобрение — на растениях могут быть грибки и слизни
