Небританские ученые: болгарский профессор о секретах питания для пожилых — все давно описано, вы просто ленитесь
Интересное 20.06, 22:10
Идеальное питание в трактовке ученых
Наверное, профессору-генетику, покинувшему мир в почтенные 88, стоит верить — болгарский исследователь Христо Мермерски был известен как исследователь секретов долголетия. Его основные мысли вспомнил автор канала «Просто о жизни и воспитании».
Главное — ограничения в питании. С возрастом стоит есть меньше и самые простые продукты. А смолоду стоит следить за качеством питания и избегать сахара, белого хлеба и измененных жиров.
Вообще-то профессор, всю жизнь посвятивший вопросам естественного питания людей, преподавал свой курс и писал книги в 63 странах мира. Особый упор он делал на вопросы продления жизни через питание в пожилом возрасте.
Акцент нужно делать на классические рецепты Мечникова и чеснок. Так вы убьете всю вредную микрофлору и подкинете в организм хорошую.
По мнению мэтра, 70% людей умирают от переедания. Сладости, особенно выпечку, торты необходимо исключить из питания навсегда, то же самое касается колбас, макарон, соков. Упор в питании делать на белки и клетчатку, а яблоки так и вовсе стоит есть каждый день.
Ранее мы публиковали рецепт настойки из одуванчиков.
Читайте также
Ваша турка снова как новая: секреты идеальной очистки — используем силу лимона, соды и соли
Финальная битва Долиной-Лурье 16 декабря: защита народной артистки подала возражения на жалобу защиты матери-одиночки
Секрет головоломки со спичками: она обманывает даже умных взрослых — попробуйте решить за 10 секунд
Кухни СССР площадью 6 квадратов: экономика должна быть экономной — какой был расчёт у архитекторов
Ключ к успеху: проявите себя и увидьте индивидуальность в других — нумерологический прогноз на 16 декабря
Новогодний стол 2026: как угодить Огненной Лошади — от строгих запретов до десерта, который приносит удачу
Из дерзкой Светы Букиной в себя настоящую: как семья изменила Дарью Сагалову — и почему стала «неудобной» звездой
Зимний посев цветов: 4 красавца — сейте их сейчас, чтобы весной получить пышное цветение
Приручите Огненную Лошадь: советы стилиста Рогова — какие цвета и тренды принесут удачу в 2026 году
Семейный выход в розовом: Брухунова показала детей на ретро-ёлке — и собрала кучу комплиментов
Головоломка для тренировки мышления: сделайте неправильный пример — верным, решив задачку за 15 секунд
