Три вреднейшие привычки перед сном: молодость испарится — не стоит так делать
Интересное 23.06.2025, 09:47
Очень важно то, чем именно вы занимаетесь перед сном
Некоторые действия могут продлить вам жизнь, а некоторые — очень сильно сократят её. Рассказывает автор канала «Большое сердце».
Первый из главных врагов молодости -синий свет от гаджетов. Речь идет не только про телефон, но и про компьютер. Лучше всего отложить всю технику за несколько часов до сна.
Вторая вредная привычка — поздние ужины. Все эти приемы пищи просто заставляют ваш кишечник работать на полную мощность, заснуть в таком режиме — в разы сложнее.
Третья привычка — душное помещение. Многие люди хоть и знают, что важно проветривать помещение, но все равно не делают этого.
Если вы начнете проветривать комнату регулярно — результат ощутите совсем скоро.
Ранее мы рассказывали, как правильно пить воду по утрам.
Читайте также
Торт «Муравейник»: удивите друзей десертом из советского детства — нежный вкус и необычная форма
Будьте осторожны: мошенники переключили внимание на автомобилистов — под видом долгов по штрафам выманивают персональные данные
Автомобильный брелок не только открывает двери: он может легко спугнуть воришку — необычные функции гаджета, которые мало кто использует
Опасные породы собак: гора ходячих мышц, способных сразиться с медведем — ведут себя агрессивно из-за плохой социализации
Герань бодро пробуждается после зимы: ускоряется рост листьев, появляются цветы — использую простое удобрение из мусорки
Жизнь в чуме: маленький снаружи, огромный внутри — что я узнал о коренных народах Севера
Делаем ремонт: дилемма с выбором цвета стен — не превратите жилище в унылую серость или стерильно-белую больницу
Аристократическая приправа: как я открыла для себя майоран — придаёт блюдам неповторимый аромат
Причины засоров канализации: перестали выливать в раковину некоторые вещи — теперь трубы как новые
Лёгкий салат без майонеза: когда сидишь на диете и хочется вкусненького — всего 4 ингредиента
Легендарная «Звёздочка»: секрет чудодейственных свойств популярного бальзама — он входил в экипировку советских спецслужб
