Три вреднейшие привычки перед сном: молодость испарится — не стоит так делать
Интересное 23.06, 09:47
Очень важно то, чем именно вы занимаетесь перед сном
Некоторые действия могут продлить вам жизнь, а некоторые — очень сильно сократят её. Рассказывает автор канала «Большое сердце».
Первый из главных врагов молодости -синий свет от гаджетов. Речь идет не только про телефон, но и про компьютер. Лучше всего отложить всю технику за несколько часов до сна.
Вторая вредная привычка — поздние ужины. Все эти приемы пищи просто заставляют ваш кишечник работать на полную мощность, заснуть в таком режиме — в разы сложнее.
Третья привычка — душное помещение. Многие люди хоть и знают, что важно проветривать помещение, но все равно не делают этого.
Если вы начнете проветривать комнату регулярно — результат ощутите совсем скоро.
Ранее мы рассказывали, как правильно пить воду по утрам.
Читайте также
Скоро в Айфонах не будет сим-карт — новшества Apple: 17 версию планируют выпустить без слота
Денег — куры не клюют: эти 3 знака Зодиака после 18 августа станут магнитом для богатства — банкноты норовят попасть в их карман
Не нужно расхламляться и выбрасывать — нужно перебирать и находить новую жизнь вещей: не обесценивайте свое время и деньги
Обуздай гормон голода: 5 привычек избавят от перееданий — похудеть удастся даже после 50 лет
Что за чудо — этот торт с заварным кремом: простой рецепт — из доступных продуктов
Смотрит, а сказать не может: 3 вопроса от вашей стареющей собаки – ответы дает опытный кинолог
Выбрасываем из холодильника все — загружаем помидоры: почему стоит в сезон съедать по 2 каждый день — помогают от всего
Новолуние 23 августа: что можно и что нельзя в этот день — советы астропсихолога Людмилы Максименко
Нырнут в денежный поток: этот знак Зодиака после 18 августа значительно укрепит свое материальное положение
Ориентируйтесь на погоду и сорт — сбор картофеля: как определить пришло ли время
Дорого и стильно: как составить базовый гардероб на раннюю осень — советы стилиста Екатерины Чупиной
