Три вреднейшие привычки перед сном: молодость испарится — не стоит так делать
Интересное 23.06, 09:47
Очень важно то, чем именно вы занимаетесь перед сном
Некоторые действия могут продлить вам жизнь, а некоторые — очень сильно сократят её. Рассказывает автор канала «Большое сердце».
Первый из главных врагов молодости -синий свет от гаджетов. Речь идет не только про телефон, но и про компьютер. Лучше всего отложить всю технику за несколько часов до сна.
Вторая вредная привычка — поздние ужины. Все эти приемы пищи просто заставляют ваш кишечник работать на полную мощность, заснуть в таком режиме — в разы сложнее.
Третья привычка — душное помещение. Многие люди хоть и знают, что важно проветривать помещение, но все равно не делают этого.
Если вы начнете проветривать комнату регулярно — результат ощутите совсем скоро.
Ранее мы рассказывали, как правильно пить воду по утрам.
Читайте также
Ваша турка снова как новая: секреты идеальной очистки — используем силу лимона, соды и соли
Финальная битва Долиной-Лурье 16 декабря: защита народной артистки подала возражения на жалобу защиты матери-одиночки
Секрет головоломки со спичками: она обманывает даже умных взрослых — попробуйте решить за 10 секунд
Кухни СССР площадью 6 квадратов: экономика должна быть экономной — какой был расчёт у архитекторов
Ключ к успеху: проявите себя и увидьте индивидуальность в других — нумерологический прогноз на 16 декабря
Новогодний стол 2026: как угодить Огненной Лошади — от строгих запретов до десерта, который приносит удачу
Из дерзкой Светы Букиной в себя настоящую: как семья изменила Дарью Сагалову — и почему стала «неудобной» звездой
Зимний посев цветов: 4 красавца — сейте их сейчас, чтобы весной получить пышное цветение
Приручите Огненную Лошадь: советы стилиста Рогова — какие цвета и тренды принесут удачу в 2026 году
Семейный выход в розовом: Брухунова показала детей на ретро-ёлке — и собрала кучу комплиментов
Головоломка для тренировки мышления: сделайте неправильный пример — верным, решив задачку за 15 секунд
