Как правильно пить кефир — влияние продукта на микрофлору кишечника: противопоказания и рекомендации
Интересное Вчера, 23:03
Кефир и польза кисломолочной продукции
«Главный Медицинский Канал» сообщает, что надо уметь выбирать кефир для того, чтобы он оказал благоприятное воздействие на микрофлору кишечника.
Для этого стоит отдавать предпочтение натуральному кефиру, без сахара, фруктовых наполнителей и ароматизаторов. Стоит следить за сроками годности кефира, чем он свежее, тем лучше.
Кефир, сделанный на кефирных грибках окажет лучшее влияние, так как в нем есть все разнообразие штаммов. Специалисты советуют употреблять кефир каждый день.
Достаточно 1 стакана в день, можно разделить прием на 2 подхода — утром и вечером. Кефир по утрам натощак не нанесет вреда, а вечером перед сном — особенно полезен.
Хотя кефир полезен, есть люди, которым надо употреблять его с осторожностью. А именно тем, у кого есть индивидуальная непереносимость из-за наличия лактозы. Хотя ее не так много, но это может сыграть решающую роль.
Не стоит пить кефир при обострении язвы, остром панкреатите. Противопоказан кефир младенцам до 8 месяцев.
Ранее мы рассказывали, какие блюда русской кухни способны эффективно вывести мочевую кислоту из организма.
Читайте также
Так вы убиваете суставы: 5 продуктов, которые вызывают избыток мочевой кислоты — прочь из тарелки
Выбираем невредное сливочное масло — а вредного и не бывает: читайте внимательно состав и доверяйте глазам и носу
Полные сожалений мысли — что говорят 50-летние мужчины: поводя итоги молодости, они видят многие свои промахи, но становится уже слишком поздно
Самый лучший день: запишите эту дату — 3 июля ангелы-хранители особенно ревностно оберегают от невзгод
С глаз долой: 4 вещи, которые крадут энергию и портят настроение — им не место в вашем доме
И снова горько: кто из известных людей дважды примерял кольцо с одним и тем же избранником — и снова разводился…
Без голубых теней и никакой красной помады — как «красиво стареть», когда вам за 60: советы на злобу дня
Жизнь — зебра: время белой полосы — с понедельника, 30 июня
Пластик в салоне машине очистит 1 средство: бюджетный способ держать автомобиль в чистоте — мгновенный результат
Вторая Долина: на Гузееву подали в суд несколько человек — они обвиняют ее в мошенничестве с виллами на Бали
В 60 выглядеть на 45 — стратегия победительниц: надо начинать с пищевых привычек — и вы расцветете словно цветок
