Какие продукты стоит употреблять в маленьких дозах ежедневно: рецепты долголетия от генетика Христо Мемерски
Интересное 28.06, 13:05
В списке правильных продуктов от Христо — натуральные молоко и мед, чеснок, прополис, орехи и ягоды.
Христо Мемерски — 84-летний болгарский учёный, врач и генетик, автор более десяти книг о здоровье и исцеляющем питании. Он известен как человек, который соединяет научный подход с народной медициной, исследуя влияние продуктов на клеточное старение и иммунную защиту организма.
Дзен-канал «Женская территория» называет несколько продуктов, которые, по авторитетному мнению Мемерски, помогают человеческому организму справиться со всеми болезнями и недугами.
Среди них, в частности, йогурт с болгарской палочкой — натуральный продукт, который защищает ЖКТ и предотвращает развитие онкологии.
Ягоды черника и голубика защищают мозг, улучшают память.
Грецкий орех (источник омега-3), а также чеснок помогают оздоровлению сосудов головного мозга.
Сухое красное вино (употреблять рекомендуется в малых дозах) — содержит ресвератрол, замедляющий старение клеток.
Натуральные молоко и мед поддерживают баланс гормонов и улучшают сон.
Мемерски предлагает, в частности, десерт против усталости и лишнего веса, поддерживает микрофлору желудка, иммунитет и обмен веществ. Рецепт таков: следует смешать 500 г йогурта, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. яблочного уксуса, 1 ч. л. корицы, 40 капель настойки прополиса, добавьте по вкусу ягоды, орехи, четверть банана.
Употреблять этот чудо-эликсир болгарский ученый-генетик советует так: по 2 ложки каждые 2 часа в течение 20 дней.
Ранее мы рассказывали о продуктах питания, употребление которых способно предотвратить хрупкость костей в пожилом возрасте.
Читайте также
Советская задачка на логику и исключение: октябрята решали на раз — кто где стоит
Автомобиль зимой: дедовский метод удаления влаги из бака — помогает только этиловый спирт
Финансы и их зажигательные романсы для 4 знаков Зодиака с 29 декабря: в чем себя ограничить — а в чем не знать отказа
Поморы: равноправие женщин в XVII веке, сплошная грамотность, обучение детей в Оксфорде — на Русском Севере крестьяне жили на широкую ногу
Правда и ложь об Анне Песковой: как нашла мужа, откуда взялась дочь — и делала ли пластику
Будьте, как Фибоначчи: не забывайте тренировать ум, а не только тело — переставьте 2 спички для правильного решения
5-7-10 ошибок в интерьере спальни: о них переживают дизайнеры — но вы их никогда не совершите
Выглядим стильно: эти вещи должны быть у женщины любого возраста — модная база сделает вас неотразимой
Пили даже бедные: история чаепития в России — босые, да с самоваром
Убрать всего 2 спички: сделайте равенство верным — самая простая головоломка, которую я встречала
Не видишь разметку — а она есть: можно ли обжаловать штраф за пересечение сплошной, которую не разглядеть
