Мои вкусные и красивые завтраки — без сахара, но с отменным составом: делюсь идеями
Интересное 01.07, 18:10
Веселее банальной яичницы
Автор канала «#homeaesthetics» не любит готовить, но любит полезные завтраки. Поэтому у нее скопились интересные варианты для «быстро, полезно, вкусно».
Среди любимых блюд — шоколадная овсянка. Это самая обычная овсянка, но с какао, вишней (можно замороженную) и специями по вкусу. Обычный выбор — корица. Комбинировать можно бесконечно — например, овсянка с яблоком и корицей. И да, никакого сахара.
Омлет/скрэмбл с крупой и овощами. Так и неясно, какие критерии отличия между кашей и крупой, но этот завтрак она выделяет отдельно — идеальное сочетание по КБЖУ.
Пшенная каша как отдельный вид искусства. Помимо добавок, а ля тыква, сюда тоже можно добавлять различные специи типа той же корицы — и вы получите уже совершенно новый вкус. Ну и какая каша без масла.
Пшенная каша с яйцами и сыром. При этом яйцо может быть как жареным, так и пашот. Все дело — в сочетании вкусов, которые очень сильно отличаются из-за сыра, который вы выбрали сегодня.
Сырники и хачапури в ленивом варианте — самое то на завтрак. Используйте необычный ингредиент — кокосовую стружку, зеленую гречку — и утро заиграет новыми красками.
Ранее мы писали про бережный рацион для печени.
Читайте также
Три кита, на которых держится здоровье сосудов — для тех, кому за 60: советы известного кардиолога
Бросить все и отправиться в круиз: 77-летняя американка смогла — история одной счастливой женщины
Нора Хоббита: как знаки Зодиака видят своё жилище и где они никогда не уживутся — оглянитесь вокруг себя, вдруг вы просто не на своём месте
Как спорить с представителями стихии Земли: сплошь практики и управленцы — они не понимают языка эмоций, а вот знаки Огня способны общаться жестами
Густая кровь — тихий убийца: берём пример с СССР — как тогда справлялись с проблемой — помогут 3 продукта
Как сырники, только лучше: творожные брусочки пышные и удобные — рецепт известного блогера
Мама приехала: какая вы тёща или свекровь по гороскопу — кто будет занят внуками, а кто залезет под одеяло к молодым
Водитель — остановитесь: когда и где дежурят сотрудники ГАИ — часто ли проверяют россиян
Мои герани цветут и зимой: не надо ждать весны, чтобы порадоваться — просто правильно кормите с осени
Сердце дома: 5 пунктов неудобной кухни — как решить проблему и сделать пространство по душе
Падали, но поднимались: кого из знаков Зодиака пробьёт на финансовые подвиги в начале ноября — кто-то будет латать дыры, а кто-то рванёт к вершине успеха
