Еще один суперфуд — масло, которое подойдет не всем: особенно тем, у кого есть камни в желчном пузыре
Интересное 03.07, 06:03
Эксперимент с 30-дневным приемом льняного масла
Игорь Ботоговский на своем личном примере решил доказать влияние льняного масла на организм. Он решил употреблять его в течение месяца и вот что из этого вышло.
Автор решился на этот эксперимент, так как тело требовало каких-то вмешательств, к тому же стоит такой продукт недорого.
Исследования подтверждают, что в масле содержится большое количество Омега-3. Что помогает снизить риск сердечных заболеваний и улучшить когнитивные функции. Также льняное масло помогает при запорах, а также увлажняют кожу.
В первую неделю автор отмечает, что организм сопротивлялся новому продукту, не нравился вкус. Вторая неделя подарила энергию и спокойствие. С 16 по 30 день перестала шелушиться кожа.
Но минусы тоже были — кроме вкуса автор отмечает влияние масла на желчный пузырь. Поэтому к данному продукту стоит относиться с осторожностью тем, у кого есть камни.
В заключении автор говорит, что надо пробовать, но слушать себя. И если продукт не идет, то стоит прекратить его употребление.
Ранее мы рассказывали, как приготовить картошку фри с добавлением минимального количества растительного масла.
Читайте также
Хлопотная подготовка смородины: результат того стоит — урожай вырастет на треть
Салат «Полосочка» на зиму: самые простые ингредиенты — а съедается еще до Нового года
1 привычка, которая изменила моё тело: как я наконец-то влезла в джинсы
Стареем красиво: не советами из интернета, а жизненным опытом — как выглядеть и что носить, знаем и без сопливых
За молодостью — в холодильник: всего 7 продуктов достаточно, чтобы продлить годы жизни
Неожиданный маринад: как подготовить печень к жарке, не используя молоко — 3 способа
Как копать лук в дожди: пора уборки — а земля еще долго не просохнет, не из-под снега же его доставать
99% пользователей не нашли близнецов среди птиц — а вы сможете?
Не творогом единым: после 50 перестаньте рассчитывать на кальций из творога — возможно, он вам даже вредит
Только 3: столько пар обуви вам нужно на осень-2025, чтобы выглядеть стильно в 50+ — ходим по магазинам со стилистами
Добавка перловки: эту крупу можно готовить не только вкусно, но и быстро — секрет в технике варки
