Не подводите поджелудочную — поддержите ее работу: уберите из меню эти 5 продуктов — и она станет здоровее
Интересное Сегодня, 18:02
5 продуктов — врагов поджелудочной железы
При первых сбоях работы поджелудочной железы, смените рацион питания, советуют на канале «Академия Вкуса». Обратите внимание на эти 5 продуктов, которые «бьют» по поджелудочной — и исключите их из своего меню.
Белый хлеб и выпечка — это быстрые углеводы, которые повышают уровень сахара, провоцирует скачки инсулина и даёт лишнюю нагрузку.
Покупные йогурты и творожки с добавками. Несмотря на «натуральность» в них много скрытого сахара, крахмала, ароматизаторов.
Колбасы, сосиски, паштеты — это соль, консерванты, жир, усилители вкуса. Из-за них пища плохо переваривается, перегружается ЖКТ.
Много сладких фруктов. У них высокий гликемический индекс. Фруктоза заставляет поджелудочную усиленно работать. Лучше есть чёрную смородину, чернику, яблоки, груши.
Магазинные соусы — кетчуп и майонез наносят невидимый удар по органу. В них много рафинированного масла, уксуса, сахара, крахмала. Лучше приготовить домашний соус из сметаны или натурального йогурта.
Ранее мы рассказывали, почему людям умственных профессий необходим сладкий чай.
Читайте также
Амулеты для водных знаков: Ракам, Скорпионам и Рыбам — камни и символы
До сбора картофеля не должны дожить несколько кустов — и вот почему: они уйдут на тесты
Шашлык в особом маринаде — не в уксусе, гранатах или киви: по рецепту старого грузина — только соль, перец, лук и этот ингредиент
Эти три совета помогут вам получить идеальные заготовки на зиму: соус и пасты будут получаться просто великолепно — запоминайте и записывайте
Эти оттенки в одежде скинут вам десяток лет: 8 выигрышных цветов — свежее лицо и ясный взгляд
Натуральнее некуда: чистящее средство из продуктового шкафа — от ванны до газона
Начните с малого — сперва уберите 1 продукт: дальше — больше и вы увидите результат, от которого захочется жить
Воздушные знаки и их талисманы: Близнецы, Весы и Водолеи — что их защитит от бед
Интересная головоломка для развития внимания и концентрации: она подойдёт и детям, и взрослом — идеальный перерыв для мозга
Июльский фиточай для огурцов: простая подкормка из этого растения — и урожай вам обеспечен
Если красная рыба дорого — есть более бюджетная альтернатива: 6 продуктов, которые помогут питаться сбалансированно и вкусно
