Не подводите поджелудочную — поддержите ее работу: уберите из меню эти 5 продуктов — и она станет здоровее
Интересное 17.07, 18:02
5 продуктов — врагов поджелудочной железы
При первых сбоях работы поджелудочной железы, смените рацион питания, советуют на канале «Академия Вкуса». Обратите внимание на эти 5 продуктов, которые «бьют» по поджелудочной — и исключите их из своего меню.
Белый хлеб и выпечка — это быстрые углеводы, которые повышают уровень сахара, провоцирует скачки инсулина и даёт лишнюю нагрузку.
Покупные йогурты и творожки с добавками. Несмотря на «натуральность» в них много скрытого сахара, крахмала, ароматизаторов.
Колбасы, сосиски, паштеты — это соль, консерванты, жир, усилители вкуса. Из-за них пища плохо переваривается, перегружается ЖКТ.
Много сладких фруктов. У них высокий гликемический индекс. Фруктоза заставляет поджелудочную усиленно работать. Лучше есть чёрную смородину, чернику, яблоки, груши.
Магазинные соусы — кетчуп и майонез наносят невидимый удар по органу. В них много рафинированного масла, уксуса, сахара, крахмала. Лучше приготовить домашний соус из сметаны или натурального йогурта.
Ранее мы рассказывали, почему людям умственных профессий необходим сладкий чай.
Читайте также
Утро без чашки — день насмарку: рассказываем, что из себя представляет растворимый кофе
Пересчитаем: с 1 сентября изменился расчет отпускных и сумм при увольнении — станут давать больше или меньше
Чудеса на виражах: этот знак Зодиака после 10 сентября сменит жизненный курс — я сегодня не такой, как вчера
Помидоры — в них содержатся природные яды: они вызывают обострение болезней суставов — правда или миф?
10 000 шагов медленно превращаются в 7 000: почему исследователи снизили норму — и что будет, если ее все-таки не снижать
Я всегда с собой беру: 5 вещей, которые необходимо иметь при себе в любой поездке — поберегите свои нервы в дороге
Середина недели подарит вдохновение: общий гороскоп на 10 сентября — Зодиак выстраивается в ряд
Цвет листьев — о чем свидетельствуют те или иные оттенки: розовые кусты — обязательная осенняя подкормка
Рассадка клубники осенью: где заложить новые грядки и как подкормить кусты — проверено годами
Стоит ли заменить кофе на цикорий: вечный вопрос с «за» и «против» — ищем универсальное решение
Воспитанность — главное оружие переговорщика: остерегайтесь таких людей — они могут бессознательно навязать вам свою идею
