Секс после сорока — миф или реальность: советы психолога Анны Марченко

Как складываются сексуальные отношения у людей 40+

Сексуальная жизнь в бурном расцвете юности насыщена горячим интересом к данной теме, желанием экспериментировать и получать различный опыт, некоторым ощущением ненасытности. Но на сексуальную сферу оказывают огромное влияние и другие сферы жизни, и, чем взрослее человек, тем мощнее это влияние, рассказала редакции «Новости 51» психолог Анна Марченко.

«Постепенно половые гормоны начинают разделять власть над сексуальностью с социальными факторами: ощущением общей успешности и реализованности, жизненным опытом, — объясняет эксперт. — Со снижением концентрации половых гормонов падает физиологическая, биологически обусловленная потребность в сексе и важной становится чувственная, эстетическая, эротическая сторона. Появляется желание растягивать удовольствие, получать наслаждение от деталей в игре, флирте, прелюдии, постконтакте. Появляется больше желания эротического, чувственного наслаждения».

В этом возрасте больше, чем когда-либо ранее, имеет значение эмоциональная близость с партнером, уверена психолог. В реалиях бытовой и социальной жизни бывает сложно поддерживать такую сексуальность. К тому же сорок лет — это, зачастую, возраст кризиса среднего возраста, связанного с переоценкой смыслов и жизненных ценностей, с признанием успехов и поражений. И, вместе с этим, приходится констатировать, что уже что-то невозможно: со многим из того, что ранее казалось «впереди», теперь приходится прощаться, иногда так и не познакомившись.

Это сложные переживания, которые сказываются на сексуальной сфере очень по-разному. Вместе с этим, тело меняется и это становится невозможно игнорировать. Принято считать, что возрастные изменения особенно заботят женщин, но мужчины на эту тему переживают не меньше, делится опытом Анна Марченко. Многие, к тому же, вообще не находятся в контакте со своим телом: привычно игнорируют свои сложные состояния при помощи таблеток, алкоголя или других способов, приносящих постепенное разрушение.

Но примерно к этому возрасту тело начинает бунтовать, заявлять о себе. Ресурса игнорировать себя и эксплуатировать свое тело функционально уже не остается, приходится быть с собой честным. Тело хочет быть замеченным и любимым и начинает этого требовать. Безусловный плюс этого возраста — то, что человек уже знает себя и свое тело, знает свою сексуальность и не готов себя предавать, объясняет эксперт.

Человек способен раскрываться в своей сексуальности в этом возрасте как никогда ранее совершенно на качественно новом уровне, и когда это удается реализовывать, это, в свою очередь, создает общее ощущение благополучия и удовлетворенности жизнью.

Парам в этом возрасте важно уделять осознанное внимание своим отношениям вообще и сфере секса в частности. Важно понимать, что эта сфера, как живой организм, требует заботы и ухода, внимания, созидания, экспериментирования, разнообразия, красоты и, прежде всего, способности к близости и диалогу, уверена Анна Марченко.

Ранее мы писали о том, почему в семейных парах становится меньше секса.