Ферменты застаиваются — поджелудка начинает перерабатывать себя: продукты, вызывающие спазм протоков
Интересное 18.07, 23:03
Здоровье и правильное питание
О важности заботы и совей поджелудочной железе рассказали на канале RASHE. Этот орган проделывает огромную работу — вырабатывает ферменты для переваривания пищи и регулирует уровень сахара в крови.
Для того, чтобы поддержать поджелудку важно скорректировать свое питание и вовремя отказаться от некоторых продуктов.
Уберите из вашего меню — сахар и сладости. Если регулярно употреблять такую еду, со временем это приводит к диабету 2 типа. Альтернатива — ягоды, фрукты, сухофрукты, горький шоколад.
Фастфуд и трансжиры медленно, но верно убивают вашу железу. Вместо этого лучше есть запечённые овощи цельнозерновые тосты, авокадо, орехи.
Алкоголь разрушает клетки поджелудочной железы, вызывая спазм протоков. Это приводит к тому, что ферменты не выходят наружу, а начинают переваривать саму железу.
Кофе натощак — самый заклятый враг поджелудочной. Он провоцирует выброс ферментов, которые раздражают слизистую и вызывают воспаление. Если любите кофе, то пейте после приема пищи, без сахара и выбирайте качественные сорта.
Ранее мы рассказывали, какие 5 способов помогут избавиться от панкреатита.
Читайте также
Новый год к нам мчится: 15 декабря в жизни каждого из знаков Зодиака — Весы смогут проявить эмоции, Стрельцам лучшей пойти погулять, а у кого-то прекрасно пройдёт свидание
Орехи: они не только укрепляют сердце — от ежедневных горстей на ночь можно набрать вес
Даже землю для уличных растений в контейнерах можно оживить: как повторно использовать грунт для горшечных
Поиграйте на корпоративе: нужно переставить всего лишь одну спичку — тогда решение будет правильным
Оладьи с бананами и яблоками: новое прочтение теста — вкус на грани высокой кухни
Неожиданное прочтение: цвета встречи Нового года-2026: никакого красного и блестящего — только природные оттенки
Зимний совет водителям: следите не за временем, а за температурой — иначе двигатель плохо прогреется и будут проблемы
Не опозорился перед гостями: всего лишь одна вещь помогла мне правильно приготовить куриные грудки — они получились мягкими, а не чёрствыми
Карьерный день 15 декабря по гороскопу: Марс зашёл в Козерога — значит, кому-то грозит трудовая удача
Куда денется вода: девушки с одинаковыми вёдрами, но одна принесёт меньше — решите загадку за 5 секунд
Дело о 3 кустах гортензий: как порадовать свекровь — дарите экзотику только с инструкцией
