Ферменты застаиваются — поджелудка начинает перерабатывать себя: продукты, вызывающие спазм протоков
Интересное 18.07.2025, 23:03
Здоровье и правильное питание
О важности заботы и совей поджелудочной железе рассказали на канале RASHE. Этот орган проделывает огромную работу — вырабатывает ферменты для переваривания пищи и регулирует уровень сахара в крови.
Для того, чтобы поддержать поджелудку важно скорректировать свое питание и вовремя отказаться от некоторых продуктов.
Уберите из вашего меню — сахар и сладости. Если регулярно употреблять такую еду, со временем это приводит к диабету 2 типа. Альтернатива — ягоды, фрукты, сухофрукты, горький шоколад.
Фастфуд и трансжиры медленно, но верно убивают вашу железу. Вместо этого лучше есть запечённые овощи цельнозерновые тосты, авокадо, орехи.
Алкоголь разрушает клетки поджелудочной железы, вызывая спазм протоков. Это приводит к тому, что ферменты не выходят наружу, а начинают переваривать саму железу.
Кофе натощак — самый заклятый враг поджелудочной. Он провоцирует выброс ферментов, которые раздражают слизистую и вызывают воспаление. Если любите кофе, то пейте после приема пищи, без сахара и выбирайте качественные сорта.
Ранее мы рассказывали, какие 5 способов помогут избавиться от панкреатита.
Читайте также
Решил приобрести недвижимость: друг-юрист отговорил от покупки комнаты в коммуналке — жилье неликвидное и могут быть проблемы с соседями
Сушка белья в квартире: компактные модели против напольных — как сэкономить место в доме
Мой дом — не всегда крепость: эти вещи кишат бактериями, а севшая батарейка может стоить жизни — немедленно проводим ревизию и избавляемся от старья
Идеальное пюре как в детстве: никакой водянистой и безвкусной массы — 5 правил сочного картофеля
Весёлая игра-головоломка: искали с приятелем сердечки на картинке с влюблёнными кроликами — потренируйте свою наблюдательность
Шерсть клочьями и кривые лапы: мода на необычных кошек — почему пора запретить разводить Bully Cat
Рассада будет крепкой: закаляйте растения, поливайте йодом — советские способы помогают получить хороший урожай
Турнир внимательности: успеть за 10 секунд — я подготовила спичечную задачу для тех, кто хочет «включить» голову
Готовим беляши: сочная начинка тает во рту — съедаем всей семьёй с треском за ушами
Тренды 2026: 4 главные модели верхней одежды для нашей суровой погоды — от парки до бомбера
Соседки завидуют: мои помидоры растут по часам — добавляю при посадке в лунку некоторые удобрения
