Статины не всегда являются решением — снижение холестерина: сперва попробуйте скорректировать питание — и только потом таблетки

Решение проблемы зависит от многих факторов

Возможно ли снизить уровень холестерина без таблеток? Об этом рассказали на канале «Формула красоты и молодости».

В первую очередь надо сдать полноценный анализ, который покажет всю картину. И если результаты неутешительны, то стоит сперва решить проблему, не прибегая к медикаментозному лечению.

Добавьте в рацион больше клетчатки. Овощи, зелень и ягоды помогают выводить окисленный холестерин и улучшает моторику кишечника. И уже через месяц ваши показатели улучшатся.

Ешьте больше чеснока. Он обладает мощными антиоксидантными свойствами и помогает уменьшить количество окисленного холестерина.

Красный рис снижает уровень триглицеридов. Этот продукт широко используется в альтернативной медицине.

Изменить свой рацион стоит, так как статины не всегда помогают. Потому что высокие показатели липопротеинов низкой плотности могут быть следствием стресса, гипотиреоза, проблем с желчным пузырем или недостатка белка и витамина D.

Нужна консультация с врачом, написанное выше носит рекомендательный характер.

Ранее мы рассказывали, почему необходимо пить статины.