Лучше, чем ходьба — этот вид физической активности помогает мозгу лучше работать: профилактика деменции
Интересное 31.07, 14:58
Научное открытие и самый полезный для мозга вид физической активности
Для того, чтобы стимулировать мозг работать усердней, важна физическая активность, говорят на канале Hi-Tech Mail. Есть несколько простых способов, которые могут активизировать работу мозга — это ходьба или езда на велосипеде. Так считали раньше.
Новые результата исследований немного противоречивы. В нем приняло участие почти полмиллиона британцев. Оно длилось 13 лет и вот что обнаружили ученые.
Оказалось, что пешие прогулки — не являются лучшей активностью. Это даже немного повышает риски развития деменции.
При этом у тех, кто больше ездил на велосипеде риск развития деменции был на 19% ниже, чем у остальных. Таким образом, если вы будете добираться до работы или магазина на велосипеде, что ваш мозг скажет вам спасибо и отблагодарит вас активной деятельностью.
Ранее мы рассказывали, что не обязательно совершать в день по 10 тысяч шагов.
Читайте также
Можно ли перелюбить рассаду: чем грозит перегной с участка — болезни, плохая земля и повышенная кислотность
Я есть — эти два знака Зодиака уверенно заявляют о себе: прогноз на 8 декабря от астропсихолога
В чем встретим, так и проведём: 6 цветов одежды для новогодней ночи — лошадке понравится и она принесёт Вам удачу
Встречаем Новый год: врач назвала оптимальное время длительности застолья — иначе можно оказаться в больнице
Гороскоп конфликтов и выхода из них до 10 декабря: кому из знаков придётся проявлять дипломатию — и стоит ли вообще игра свеч
Поднимаем свой доход: не выбрасывайте старые вещи, особенно бабушкин сервиз — можно выручить у коллекционеров приличные деньги
«Здравствуйте. Вам звонит главный прокурор всех прокуроров»: как распознать мошенников — научим Вас быть бдительными
Лепёшки с лавашем: всего 10 минут и готовы — начинка просто тает во рту, понравится всей семье
История суставов 35+: физиотерапевты советуют укреплять мышцы — и это вовсе не растяжка
Покупка недвижимости: всегда проводите сделку через нотариуса — иначе можно попасться на «схему Долиной»
«Сегодня по пивку»: мифы употребления напитка в СССР — верить или нет
