Лучше, чем ходьба — этот вид физической активности помогает мозгу лучше работать: профилактика деменции
Интересное Вчера, 14:58
Научное открытие и самый полезный для мозга вид физической активности
Для того, чтобы стимулировать мозг работать усердней, важна физическая активность, говорят на канале Hi-Tech Mail. Есть несколько простых способов, которые могут активизировать работу мозга — это ходьба или езда на велосипеде. Так считали раньше.
Новые результата исследований немного противоречивы. В нем приняло участие почти полмиллиона британцев. Оно длилось 13 лет и вот что обнаружили ученые.
Оказалось, что пешие прогулки — не являются лучшей активностью. Это даже немного повышает риски развития деменции.
При этом у тех, кто больше ездил на велосипеде риск развития деменции был на 19% ниже, чем у остальных. Таким образом, если вы будете добираться до работы или магазина на велосипеде, что ваш мозг скажет вам спасибо и отблагодарит вас активной деятельностью.
Ранее мы рассказывали, что не обязательно совершать в день по 10 тысяч шагов.
Читайте также
У Дев и Стрельцов — дурные сны, у Близнецов — аврал на работе, а у Рыб — общение и поездки: гороскоп на 1 августа от астролога Елены Наумовой
10 000 шагов — это миф: советский кардиолог — о правильных упражнениях и нагрузках: это вовсе не ходьба
Старость наступает одномоментно — научные исследования: именно в этом возрасте резко меняется уровень белков
Копеечный рецепт, который легко перепутают с закуской за 1000 рублей — морковь вместо икры
Найти отличия на картинках будет непросто: справится только умный человек — придётся включить всю логику и сообразительность
Природное питание и движение по Микулину — продлите жизнь сердцу: опыт самого академика
Всего 3 ингредиента — и у вас на столе ароматный напиток: лимонная добавка — сделает ваше чаепитие куда приятнее
Я думал, что просто переел — а потом попал в больницу с панкреатитом: доктор Мясников предупреждал
Таро-расклад: этот знак Зодиака в выходные ожидает светлое небо – расступятся грозовые тучи
Как сомкнуть глаза в жару — что поможет от бессонницы: 8 простых способов и стратегических планов
Ягодный креплённый напиток — вино из смородины: рецепт из 3 ингредиентов — через 3 недели будет готово
