Ваша жизнь скучна и однообразна: есть разные способы сделать ее интереснее

А еще: никто не запрещает вам осваивать вам новые хобби и виды развлечений.

Автор дзен-канала Hi-Tech Mail утверждает, что врожденное любопытство, присущее в той или иной степени каждому представителю человеческого рода, и есть та ниточка, которая может вытащить нас из любой самой ужасной депрессии навстречу новым горизонтам постижения жизни.

Иными словами, если вам скучно и ничего не хочется, начинайте развивать свое любопытство. И тут психологи предлагают несколько способов.

Способ первый — наблюдайте за миром вокруг себя. Попробуйте обратить внимание на детали, которые обычно игнорируете: звуки улицы, узоры окон, разговоры прохожих. Это стимулирует воображение и создает ощущение новизны.

Способ второй — измените привычные сценарии своего поведения и обстановку вокруг себя. Экспериментируйте с одеждой, предметами декора, меню и распорядком дня. Попробуйте, если не бегать по утрам, то хотя бы прогуливаться. Вдруг в одну из таких прогулок встретите свою вторую половинку?

Способ третий — рефлексируйте, то есть подвергайте анализу собственные мотивы, ожидания, страхи. Начните вести дневник для этих целей.

Развитие осознанности помогает быть внимательным к собственным мыслям и эмоциям. Наблюдение за внутренним состоянием нередко позволяет человеку выявить свои скрытые таланты и способности.

А лучше всего — взять на вооружение сразу три способа. И тогда, точно, ваша жизнь заиграет новыми красками.

Ранее мы приводили рекомендации психотерапевта тем людям, которые забывают о собственных интересах в стремлении угодить окружающим.
 

Поделиться в соцсетях:

Эдуард Северов