Смородина и малина очень полезны для здоровья, но есть и противопоказания: диетолог предупреждает
Интересное 10.08.2025, 12:05
Главное, не превысить дневную норму — 100-150 граммов.
Дзен-канал издания «Известия» приводит мнение доцента кафедры диетологии университета «Росбиотех» Анастасии Лебедевой. Она утверждает, что всем нам следует с осторожностью наслаждаться такими ягодами, как малина и смородина.
При чрезмерном употреблении и та, и другая могут вызвать изжогу и даже боль в желудке, предупреждает диетолог.
Но наиболее сильный удар по здоровья рискуют получить от смородины и малины те, по ее словам, кто страдает гастритом, язвой или повышенной кислотностью.
Кроме того, как малина, так и смородина, если кушать их, не зная меры (а часто именно так и хочется делать, так как обе ягоды очень вкусные), то можно получить аллергическую реакцию организма, что выразится в высыпаниях на коже, отеках и зуде, предостерегает Лебедева.
Она советует соблюдать норму — не более 100-150 граммов любой ягоды в день.
Ранее мы делились с вами разными способами заморозки ягод.
Читайте также
Почему у вас пустые кисти томатов: ошибка, которую совершают почти все дачники
Вторник, 21 апреля: Овнам сделать шаг назад, Львам влияние сильнее обычного, Скорпионам — довериться интуиции
Монилиоз уничтожает урожай: 5 ошибок, из-за которых вы теряете яблоки каждый год
Беляши без дрожжей: секрет, который перевернёт ваше представление о домашней выпечке
Почему кошка дерёт обои и как мягко отучить её от этой привычки
Почему дачники перестали выбрасывать газеты: простой способ вырастить крупный лук
Почему туи желтеют весной и как вернуть им насыщенный зелёный цвет
Какие знаки зодиака — лучшие дизайнеры: врождённый вкус, который невозможно подделать
Как питание влияет на мозг: продукты, которые помогают сохранить память
Правило 20/30: как навести порядок без выбрасывания вещей
Откуда берётся «запах старости» в доме: 10 привычек, которые его создают