Смородина и малина очень полезны для здоровья, но есть и противопоказания: диетолог предупреждает

Интересное 10.08.2025, 12:05

Главное, не превысить дневную норму — 100-150 граммов.

Дзен-канал издания «Известия» приводит мнение доцента кафедры диетологии университета «Росбиотех» Анастасии Лебедевой. Она утверждает, что всем нам следует с осторожностью наслаждаться такими ягодами, как малина и смородина.

При чрезмерном употреблении и та, и другая могут вызвать изжогу и даже боль в желудке, предупреждает диетолог.

Но наиболее сильный удар по здоровья рискуют получить от смородины и малины те, по ее словам, кто страдает гастритом, язвой или повышенной кислотностью.

Кроме того, как малина, так и смородина, если кушать их, не зная меры (а часто именно так и хочется делать, так как обе ягоды очень вкусные), то можно получить аллергическую реакцию организма, что выразится в высыпаниях на коже, отеках и зуде, предостерегает Лебедева.

Она советует соблюдать норму — не более 100-150 граммов любой ягоды в день.

Ранее мы делились с вами разными способами заморозки ягод. 

Фото: Freepik

Читайте также

Скандал, о котором молчали: Миронова раскрыла правду о разводе и борьбе за сына

Замиокулькас резко пошёл в рост: простой приём сделал куст в 3 раза выше

Май перевернёт жизнь: эти знаки окажутся главными везунчиками месяца

Странные бугорки на рыбе весной — это не болезнь: что на самом деле происходит

Весной в теплице это делает каждый второй — и губит урожай: главные ошибки дачников

7 приёмов макияжа, которые делают лицо дороже и моложе — о них редко говорят

Вы варите кашу неправильно: 3 ошибки, из-за которых она получается липкой и невкусной

Всего щепоть соды — и сыр как из фермерской лавки: готовлю дома за сутки

Тунец как в ресторане: сочный стейк в духовке без сковороды

В мае вы резко поменяете стиль: бьюти-прогноз, который перевернёт ваш образ

Гортензия зацветёт в разы пышнее: дачники раскрыли неожиданный секрет подкормки

Мешки под глазами станут только заметнее: 3 ошибки в макияже, которые допускают почти все

Популярное