Экстренная помощь печени — 7 продуктов: выводят токсины и улучшают отток желчи
Интересное 18.08, 23:32
Печень и профилактика заболеваний с помощью питания
Как поддержать печень и какое питание для нее самое щадящее, об этом рассказали на канале «Академия Вкуса».
Как известно, печень не дает долго о себе знать, но потом все чащ проявляются такие симптомы, как тяжесть после еды, неприятный привкус по утрам, вялость и туманность в голове.
Для того, чтобы помочь печени работать без сбоев важно наладить соответствующее питание. Так, первый важный продукт — свекла.
Она стимулирует выработку желчи, в ней есть вещества, которые защищают клетки печени. Из свеклы можно делать тертый салат с лимонным соком, есть в отварном виде с оливковым маслом, делать смузи.
Овсянка богата клетчаткой — выводит лишний холестерин и токсины, нормализует сахар в крови. Полезно есть сваренную на воде кашу, добавлять семена и кусочки фруктов.
Лимонная вода помогает работе ЖКТ, прочищает желчные протоки. Запеченный артишок защищает печень от токсинов, помогает переваривать жирную пищу.
Также в числе полезных для печени продуктов — квашеная капуста без уксуса, авокадо и куркума.
Ранее мы рассказывали, какой овощной суп по советскому рецепту помогает работе ЖКТ.
Читайте также
Живёт такая рыба: рецепт приготовления скумбрии — почему считается, что готовить её сложно
Кто крадётся в полной тьме с сумкой злата на спине: как неделя с 3 ноября отразится на каждом из знаков Зодиака — тяжело или легко достанутся денежки
Давай газуй: 5 шагов для ускорения метаболизма — вы будете худеть буквально на глазах
Ни за что не справитесь: спичечная загадка из словаря — переверните спички так, чтобы вышло название животного
И цыганка сама вдруг поверит: что пророчат Таро знакам Зодиака 31 октября — каждой стихии своё испытание
Наследие Руси во всей красе: в этом городке туристов практически нет — а вот посмотреть есть на что
Золотой петушок прилетит в ноябре к этим знакам Зодиака: кому премию — а кому и клад
Хотите обидеть Огненную лошадь — выбирайте чёрный: в чем встретить Новый год, чтобы весь год грести счастье
Сковородки будут сиять: 3 способа избавиться от загрязнений — волшебство, да и только
Не обсудили только ленивые: бывшая жена Ивлева набрала 11 кг и ходит по психологам — сам ведущий в браке худел на 22 кг
Заманчивые скидки опустошат кошелёк: мошенники готовятся к «чёрной пятнице» не меньше вас — рассказали в МВД
