Сбалансированный ужин — будет готов за 15 минут: быстрый салат — с мясом, овощами и изумительной заправкой
Интересное Вчера, 23:31
Теплый салат готовится вмиг
Шеф-повар Василий Емельяненко представил рецепт быстрого салат, приготовление которого не займет много времени и станет спасением после работы.
На все уйдет 15 минут времени, и вы получите сбалансированный ужин из доступных продуктов. В нем есть и мясо, и овощи, и зелень. Так что ужин будет у вас как надо.
Берем 1 окорочок, отделяем мясо, приправляем солью и обжариваем на масле до появления румяной корочки.
Далее берем 1 огурец и нарезаем, то же самое проделываем и с парой томатов, измельчаем 1 лук. Овощи поливаем лимонным соком, руками рвем листья айсберга.
Листья выкладываем на блюдо, сверху кладём по очерёдности овощи и добавляем 1-2 столовых ложек консервированной кукурузы.
Далее готовим заправку — берем немного лимонного сока, отправляем к нему чайную ложку меда, 3 столовых ложки растительного масла и 2 чайные ложки горчицы все хорошо взбиваем венчиком.
Обжаренную курицу нарезаем на куски и соединяем с овощами, сверху поливаем готовым соусом и украшаем листочками зелени.
Ранее мы рассказывали, какие 7 продуктов поддержат печень и выведут токсины.
Читайте также
Сидераты и бархатцы — растения-защитники: улучшат почву и уберегут от вредителей — надо посадить в августе
Холестериновое проклятье: повышенный ЛННП может быть даже у худышек-зожников — следим за собой и питанием
Самые злые собаки на свете — не от жизни собачьей, а от природы: подумайте, прежде чем заводить
Если не сделать этого, вишня погибнет через пару лет: обработка деревьев — надо сделать сразу же после сбора урожая
Любимый человек вернется после 20 августа: ангел позаботится о тех, кому суждено быть вместе — встречайте судьбу во всеоружии
Свежий салат с яблоками: рецепт свекрови, которую научила ее свекровь — и она считает, что у меня вкуснее
Обрезка побегов сейчас — хороший урожай на следующий год: ухаживаем за смородиной
Скачайте счётчик калорий — следите за КБЖУ: это поможет не переедать — советы нутрициологов
Спина прямая, взгляд открытый: созвездие, которому после 21 августа доведется перезагрузить свою жизнь — это будет мощный прорыв
Как спасти себя от инсульта, просто завтракая этими 3 продуктами — нутрициологи объясняют: словно масло для ваших сосудов
Пеките хоть каждый день: замороженные ягоды – основа этого быстрого пирога по немецкому рецепту
