Мясников назвал дешевейший полезный салат: сплошь витамин Д и омега — вы поразитесь, что забыли о нем
Интересное 26.08.2025, 15:04
Витамин Д и солнечные лучи четко ассоциируются друг с другом
Александр Мясников ратует за простоту подхода. Неслучайно он предложил всем вспомнить просто салат из советской юности.
Несмотря на простоту и дешевизну, это очень полезное питание. Главное, сочетать его с правильным хлебом (цельнозерновым) и напитками, пишет «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой».
Итак, чудо-салат состоит из печени трески, вареных яиц и лука. Все. Кто-то разминает, кто-то режет. Сегодня еще добавляют зелень или семена — льна, тыквы и т. д.
Помимо солнечного витамина здесь содержится омега-3 и фолиевая кислота, крайне полезная для нервной системы.
Не нужно сложной системы — берите самые доступные продукты с простым составом.
Ранее мы писали про правильное питание для поджелудочной.
Читайте также
Почему у вас пустые кисти томатов: ошибка, которую совершают почти все дачники
Вторник, 21 апреля: Овнам сделать шаг назад, Львам влияние сильнее обычного, Скорпионам — довериться интуиции
Монилиоз уничтожает урожай: 5 ошибок, из-за которых вы теряете яблоки каждый год
Беляши без дрожжей: секрет, который перевернёт ваше представление о домашней выпечке
Почему кошка дерёт обои и как мягко отучить её от этой привычки
Почему дачники перестали выбрасывать газеты: простой способ вырастить крупный лук
Почему туи желтеют весной и как вернуть им насыщенный зелёный цвет
Какие знаки зодиака — лучшие дизайнеры: врождённый вкус, который невозможно подделать
Как питание влияет на мозг: продукты, которые помогают сохранить память
Правило 20/30: как навести порядок без выбрасывания вещей
Откуда берётся «запах старости» в доме: 10 привычек, которые его создают
