Мясников назвал дешевейший полезный салат: сплошь витамин Д и омега — вы поразитесь, что забыли о нем
Интересное Сегодня, 15:04
Витамин Д и солнечные лучи четко ассоциируются друг с другом
Александр Мясников ратует за простоту подхода. Неслучайно он предложил всем вспомнить просто салат из советской юности.
Несмотря на простоту и дешевизну, это очень полезное питание. Главное, сочетать его с правильным хлебом (цельнозерновым) и напитками, пишет «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой».
Итак, чудо-салат состоит из печени трески, вареных яиц и лука. Все. Кто-то разминает, кто-то режет. Сегодня еще добавляют зелень или семена — льна, тыквы и т. д.
Помимо солнечного витамина здесь содержится омега-3 и фолиевая кислота, крайне полезная для нервной системы.
Не нужно сложной системы — берите самые доступные продукты с простым составом.
Ранее мы писали про правильное питание для поджелудочной.
Читайте также
Предотвращаем катастрофу: кровь густеет, вызывая тромбозы — причины и советы
Второй царь при Петре: что стало с Александром Меншиковым — как все потерять одним днем
Наступает время чудес: последние числа августа принесут 2 знакам Зодиака головокружительный успех — их ждут богатство и удача
Выполняем план по омега-3 кислотам: рацион против воспалений — по правилам и со вкусом
Кардиологи не советуют есть эти продукты: ухудшите здоровье сердца — а значит, и жизнь себе сократите
Не прощу, не забуду: 5 злопамятных знаков Зодиака — мстить будет лишь один
Дом мечты: особняк Полины Гагариной — здесь живет идеальная счастливая семья
Поджелудочная тревожится — организм разбалтывается: на что обратить внимание и обратиться к врачу
Посылка со счастьем придет по адресу 2 знаков Зодиака: после 27 августа у них наладится личная жизнь
Лечо по-советски: рецепт из прошлого, который уплетают в настоящем — ничего лучше пока не изобрели
Они воруют ваше здоровье: 10 безобидных привычек — враги вашей молодости и бодрости
