Самый вредный шоколад: как специалисты оценивают пользу шоколада — и почему разрешают его так мало
Интересное Сегодня, 20:42
Не стоит есть более 2-х квадратиков в день
Сколько людей, столько и мнений — какой шоколад вреден, какой полезен, но точно известно, что все прекрасны, пишет «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой».
Всего моно выделить три категории — горький (темный), молочный и белый. Обычно даже на строгих диетах разрешают пару кусочков шоколада в неделю. Но какого?
Конечно, горького — от 75% какао и выше. В таком шоколаде есть польза — он работает как помощь для сосудов.
Ну, а благодаря своему воздействию на нервную систему, он известен как антидепрессант. Сахара здесь сравнительно немного — около 10-40г на 100 г продукта.
Молочный шоколад, конечно, слаще — здесь 50 г сахара на 100 г продукта. Пользы тут куда как меньше, чем вреда.
Наконец, молочный шоколад — от какао тут только масло, а вот сахара… Все 600 ккал на 100 грамм. Тут только если вы сам себе враг. Сладко, приторно и максимально вредно.
Ранее мы публиковали рецепт яблочного пирога за 5 минут.
Читайте также
Варенье из яблок и дыни — изумительное лакомство на всю зиму: варится одним заходом
Колбаса вкуснее магазинной: как сделать сыровяленую из курицы за 130 рублей
Пенсия — начало свободной жизни, когда есть время на все: 7 правил счастья — при любом бюджете
Семиклассник справится за 5 секунд, а Илону Маску нужен день: а как быстро решите задачку со спичками вы?
Украшения осеннего стола: 2 сезонных салата с уникальными рецептами — вы покорите родных и друзей
Роскошная квартира Елизаветы Боярской: дворцовый стиль и лофт спорят в эклектичном интерьере — как в музее
Мне сказали, что я помолодела: после 60 можно выглядеть шикарно — правила стиля для каждой женщины
В гостях у сказки: этот знак Зодиака исполнит 3 свои желания до середины сентября — редчайшее везение
Я изменилась за неделю: всего 5 минут макияжа в день — и меня перестали называть тёткой
Сосуды в порядке: 5 полезных привычек — хорошо для сердца и бляшки не страшны
7 сентября — день, когда всё получится: 3 знака зодиака будут на пике продуктивности
