3 эффекта от бани: вот почему ванная её никогда не заменит — мыться и париться не одно и то же
Интересное Вчера, 22:32
Выбирайте комфортную температуру
К бане нужно подходить осторожно — не все вынесут сразу 100 градусов — неслучайно старики раньше ходили последними — сердце уже не выдерживало повышенной нагрузки, рассказывает портал gpvn.ru.
У бани есть достаточно противопоказаний — с огромной осторожностью её можно посещать людям с сердечно-сосудистыми патологиями, гипертонией и новообразованиями.
Вместе с тем, баня не только согревает мышцы, но и способствует снятию сосудистых спазмов. Улучшая кровоток. Это, в свою очередь меняет метаболизм — уходят воспаления, застои.
Главный эффект бани, по мнению прекрасной половины человечества, — это раскрытие пор кожи. Это наш самый большой орган, который участвует в выведении токсинов.
В бане процессы ускоряются, кожа буквально дышит. Многие в этот момент используют различные скрабы и кремы — кто-то пользуется мёдом.
А вот с точки зрения врачей главный эффект от банных процедур — выработка эндорфинов и падение уровня кортизола — гормона стресса. Так что парьтесь на здоровье!
Ранее мы писали, какое упражнение советует Бубновский вместо ходьбы.
Читайте также
Диплом уже не гарантирует работу мечты: лишь 8% компаний возьмут молодых специалистов — так меняется рынок труда
Бурная вода превратится в лёд: водные знаки Зодиака в ноябре обретут покой — глубина скрывает тайны и возможности
Соседские войны вышли на новый уровень: вас могут заставить демонтировать остекление балкона — потому что он мешает
Не вздумайте обрезать эти 5 растений осенью: весной наплачетесь — вы просто угробите свои труды
Как покорить Огонь: в ноябре знакам огненной стихии придётся несладко — вы не привыкли жить со смирением в глазах
Не пожить ли нам до 100: что едят долгожители — и в чем их главный секрет
Приставы ищут Витаса за 52 000 рублей: где живёт певец и чем занят — версии и слухи
Пишем 100, в уме — 80: какой заряд батареи считается безопасным для гаджета, чтобы он служил как можно дольше
Поднимаем ноги выше и здоровья до крыши: всего 1 простое упражнение каждый день — и стопы как у младенца
Театр абсурда: курьеры тоже любят смотреть в глазок — чего они боятся или чего бояться вам
Тихой сапой: кто из знаков Зодиака 23 октября ощутит растущую силу — речь не только про мышцы
