Не все правильное питание — правильное: как обычные продукты могут привести к подагре — и как предупредить боль
Интересное Вчера, 23:32
Меню без пуринов
Все знают, что такое подагра, но мы никогда не думаем, что она придёт к нам. А ведь после 55 важно начинать профилактику. Почки неизменно начинают работать хуже, пишет «Кристина Калинина | ЗОЖ».
Совсем без пуринов обойтись невозможно — даже в ультрамалых дозах они содержатся в любых продуктах. Поэтому-то и делят пищу на продукты с высоким, средним и низким содержанием пуринов.
Поэтому просто составьте себе список, в котором будет зелень, яйца, сыр тофу, икра, крупы. И придерживайтесь этого списка питания. Пейте больше воды — этот универсальный совет подходит для профилактики любого заболевания. А уж если речь идёт про почки…
Конечно, важно сохранять максимум посильного вам движения. Если речь о профилактике, а не лечении, то не сбавляйте темпов — так вы дольше будете здоровым.
Будьте осторожны с продуктами, которые обладают мочегонным эффектом — тот же настой ромашки, безусловно, лечит, но как и кофе, выводит жидкость.
Если вы задумались, есть ли у вас проблемы, припомните — долго ли держится утренняя скованность, болит ли большой палец ноги при ходьбе, суставы краснеют, после праздничного стола особенно тяжело.
Ранее мы писали, какой овощ врачи запрещали есть в СССР.
Читайте также
Вздутие живота — это симптом заболевания: не будете лечить — станет хуже
Удача кинет карту: Таро-прогноз на конец октября для знаков Воздуха — в чем вам здорово повезёт
Человейники как примета времени: почему их не прекратят строить — спасти могут только законы
Нос на стрёме: как вывести мышей, используя одни только запахи — какие ароматы для мышей как страшная вонь
Сестра Билана озверела и разводит гарем: говорит, что после психотерапии видит в брате только плохое — что думает сам артист
Дальняя дорога, казённый интерес: что карты прогнозируют знакам Земли — конец октября — важный период
Вам звонит самый главный следователь самого главного управления: как вычислить мошенников — настоящая полиция так не скажет
Ничего святого: мошенники дурят беззащитных стариков — но есть инструкция как избежать обмана
И не придумаешь: топ-5 фильмов, снятых по реальным событиям: вот это хорроры — маркировка 18+
Никак не успокоится: Прилучный подал новый иск — его адвокат прокомментировала новый виток разбирательств
Цыганка ахнет, увидев карты счастья для этих знаков: Таро благоволят вам — используйте дни удачи в конце октября
