Гениальный суперфуд для мозга: вашему разуму нужен всего 1 продукт — помогаем организму
Интересное Сегодня, 10:30
Самые обычные ягоды вам помогут
Многие думают, что мозгу полезны только рыба и орехи, рассказал автор канала «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой». Но неврологи советуют присмотреться к ягодам, в них куча полезного для мозга.
Ягоды богаты флавоноидами. Это такие растительные антиоксиданты, и они уменьшают воспаление. Полезно для связи нервных клеток.
В ягодах есть антоцианы. Они держат клетки мозга под защитой от повреждений. А ещё они замедляют процессы старения.
Черника — самая полезная ягода для памяти. Учёные доказали, что люди, которые едят чернику, лучше всех справляются с тестами на память.
Ягоды вообще полезны для всего организма. Они понижают уровень холестерина, приводят давление в норму, а ещё разгоняют обмен веществ.
Ягоды можно есть как вам хочется. Ешьте ягоды свежие, замороженные, цельные, перебитые. А ещё не забывайте про варенья.
Ранее мы рассказали о худших продуктах для вашего желчного пузыря.
Читайте также
Простое движение, а подготовки — час: головоломка со спичками, где думать нужно долго
Запеканка с творогом и без муки, которая устроит всех: бережёте фигуру, ненавидите сложные рецепты — это блюдо для вас
Размножение орхидей: 3 проверенных способа — выращиваем новые растения дома
В мешочек, всмятку, вкрутую — как правильно варить яйца: вы всё делали неправильно
Диабет Вас не коснётся: всего лишь нужно употреблять эти 5 продуктов — сахар будет в норме
Сам Леонардо Да Винчи принёс вам загадку: на решение 20 секунд — сложнейшая головоломка со спичками
Что уготовили звезды на первую неделю декабря для каждого из знаков: слушаем советы — но решаем сами
5-летний Сын Равшаны Курковой блеснул: на утреннике юный джентльмен прочёл стихотворение — конечно, о маме
Разворот у Ж/Д переезда: на экзамене разберётся только 6% водителей — где можно, а где нельзя
Сбился сердечный ритм — что нужно делать в первые 30 секунд: как помогаем вернуть нормальный пульс
Постоянные измены, насилие, аборт: как сложилась судьба первой жены Кости Цзю после развода — Наталья Аникина под прицелом камер
