Гениальный суперфуд для мозга: вашему разуму нужен всего 1 продукт — помогаем организму
Интересное 01.12.2025, 10:30
Самые обычные ягоды вам помогут
Многие думают, что мозгу полезны только рыба и орехи, рассказал автор канала «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой». Но неврологи советуют присмотреться к ягодам, в них куча полезного для мозга.
Ягоды богаты флавоноидами. Это такие растительные антиоксиданты, и они уменьшают воспаление. Полезно для связи нервных клеток.
В ягодах есть антоцианы. Они держат клетки мозга под защитой от повреждений. А ещё они замедляют процессы старения.
Черника — самая полезная ягода для памяти. Учёные доказали, что люди, которые едят чернику, лучше всех справляются с тестами на память.
Ягоды вообще полезны для всего организма. Они понижают уровень холестерина, приводят давление в норму, а ещё разгоняют обмен веществ.
Ягоды можно есть как вам хочется. Ешьте ягоды свежие, замороженные, цельные, перебитые. А ещё не забывайте про варенья.
Ранее мы рассказали о худших продуктах для вашего желчного пузыря.
Читайте также
Меняем кухню: не делайте детали интерьера в стиле а-ля колхоз — от ощущения дешевизны не спасёт даже дорогой гарнитур
Проверьте уникальность своего мышления: головоломка со спичками — решите задачку за 10 секунд
Щи с фаршем: жена не стоит часами у плиты — блюдо получается вкусным, мы с сыном просим добавки
Соседи-пенсионеры обеспокоены: в платёжках за ЖКХ появится новая графа — по мнению чиновников, это поможет спасти жизни
Вместо картошки и макарон: попробовала этот удивительный гарнир и пришла в восторг — его не надо готовить, а просто залить кипятком
Нужно переставить всего лишь одну спичку: на задание отводится 5 секунд — мой сын молниеносно сделал равенство верным
Шапочки на рассаде: начала применять 3 способа — проблема исчезла, всходы растут как на дрожжах
Увлекательная игра для воскресного утра: ищем лица на картинке — тренируем пространственное мышление
Зажмуритесь от блеска: чистим лейку душа от каменного налёта — простыми копеечными средствами, которые есть дома у каждого
Подруги завидуют моему внешнему виду: они не догадываются, что главным в гардеробе остаётся база — делюсь своими секретами
Чтобы котлеты были сочными: нужно использовать рубленое мясо — семья съест их с треском за ушами
