Вместо аспирина можно лакомиться этими 5 продуктами: разжижают кровь лучше таблеток — и можно придумать сотню блюд

Есть из чего выбрать

Все чаще мы стараемся найти в обычных продуктах лечебные свойства — и поесть, и на лекарствах сэкономить. Кардиолог Мария Королёва рассказала «Роскачеству», какие продукты и за счёт чего разжижают кровь.

Их полезно есть людям с предрасположенностью к сгущению крови — например, людям с ожирением такое состояние грозит постоянно, а перенёсшим ковид — временно.

Среди большого количества продуктов хочется выбрать самые вкусные. Пишет «Природа Лечит»:

• Киви — если подержать его во рту, он начнёт переваривать ваш рот. Жжение киви — актинидин, который можешь расщипить и разжижить даже мясо для шашлыка.

• Ананас — это бромелаин, который разжижает белок даже в кислой среде — то есть в вашем желудке. А вот сушка и замораживание лишают продукт таких свойств. Отнесём сюда же папайю.

• Про чеснок знают все. Из явных преимуществ этого продукта — даже после термообработки он не теряет своих свойств. Но больше 2 зубчиков в день — не надо.

• Красный перец разжижит вашу кровь за счёт капсаицина. Он делает это так хорошо, что у регулярно употребляющих фиксируют снижение рисков или степеней атеросклероза. Конечно, он не подойдёт людям с проблемами ЖКТ.

• Наши родные клюква и малина — это аспирин в чистом виде. Так что налегайте на мороженые и сушёные ягоды, а в сезон ешьте их свежими.

Особняком отметим корицу, которая является отличным антикоагулянтом — её хорошо добавлять в выпечку, чай и кофе.

Ранее мы писали, чем чревато исключение из меню хлеба.