Помню только — в глазах цветные круги: как я наконец-то услышала врача — и сменила питание для разжижения крови

Свёкла — королевское угощение

Как же обходились без таблеток раньше? Конечно, продолжительность жизни оставляла желать лучшего, однако каждый знал о полезных свойствах того, что росло в огороде.

Чтобы спасти себя от инфаркта и инсульта, достаточно разнообразить рацион правильными продуктами — свёклой, чесноком и овсяной кашей, пишет «Академия Вкуса».

Самый простой и дешёвый корнеплод — свёкла. Она содержит полезный бетаин, помогает разжижать кровь и улучшает метаболизм. Благодаря этому продукту улучшается доставка кислорода к клеткам.

А ведь самые простые салаты со свёклой ещё и пищеварению помогут — все мы знаем, что нет лучше средства для помощи кишечнику, чем свёкла с черносливом.

А если добавить чеснок, богатый аллицином, то вашим сосудам будет проще расширяться, поддерживать свою эластичность. Да и кровь тоже разжижается. При болезни чеснок оказывает двойную пользу — он борется с вирусами.

Овсянка в виде каши помогает поддерживать нормальный уровень холестерина, обволакивает желудок и кишечник, помогая восстанавливаться после испытаний богатым столом.

Ранее мы писали, как сделать так, чтобы год Огненной лошади прошёл благополучно.