3 простых продукта из СССР для сосудов: отличная помощь от тромбов вместо аспирина — ешьте почаще

Незаметная помощь

Сегодня чтобы снизить риски появления тромбов вас направят в аптеку. Редкий врач расскажет про принципы питания, которые будут работать на вас, пишет «Игорь Ботоговский».
Хотя всего 3 дешёвых продукта помогут в вашей борьбе за здоровье:

1. Квашеная капуста — это не только пробиотики для кишечника, но и витамин К2, который чистит сосуды.

2. Рыбий жир — тот самый хороший жир, который состоит из омега-3. Его прописывают после восстановления от инсультов или после ковида. В СССР не существовало капсул, поэтому все пили противную субстанцию с ложечки. В 1970 на него ввели запрет в детском питании, который сняли только в 1997 году. А все из-за того, что производили жир из отходов, мелкой больной рыбы — в итоге получался токсичный продукт.

3. Чеснок — это отличный антиоксидант и разжижитель крови. В чесноке содержится аллицин, который и берет на себя эти функции. Правда, при тепловой обработке он разрушается, поэтому чеснок нужно есть сырым.

Чем проще еда на столе, тем легче организму её усвоить, разбив на необходимые составляющие. Пища с консервантами, конечно, вкуснее и хранится дольше — спору нет, однако организму приходится становиться химической лабораторией, стараясь не пропустить нужное и не дать хода вредному.

Ранее мы писали про секс 77-летнего Шуфутинского.