Жителям Мурманской области предлагают присоединиться к образовательно-тренировочной программе «SOTKA: 100-дневный воркаут», который стартовал сегодня. Участники проекта смогут узнать полезную информацию о здоровом образе жизни, а также должны выполнить практические задания.

На сайте проекта ежедневно публикуются ответы на вопросы о правильном питании и технике упражнений. Здесь же предлагается применить полученные знания на практике, выполнив определенное количество подтягиваний, отжиманий и приседаний. Тем, кто полон решимости укрепить здоровье и повысить физическую выносливость, предстоит пройти подготовительный, базовый, продвинутый этапы, турбо-блок и совершить заключительный "рывок".

Образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут» неуклонно набирает популярность во всем мире. В ней принимают участие более 250 000 человек из 61 страны мира.