Каждый третий северянин другим напиткам предпочитает воду

Чистая вода необходима человеческому организму. Чем больше вес человека, тем больше ее нужно употреблять, считают эксперты. На потребление воды влияют погода, возраст человека, состояние здоровья, физические нагрузки.

Вода участвует в обмене веществ, выводит токсины. Бытует мнение, что в среднем человеку необходимо выпивать ее не менее двух литров - и это без учёта потребления супов, соков, чая и другого жидкого питания.

По данным выборочного наблюдения рациона питания населения в 2023 году, в Мурманской области каждый третий опрошенный потреблял в сутки более литра питьевой воды. При этом менее одного стакана употребляли 0,2% участников наблюдения старше 14 лет, а свыше двух литров — 4,5%.

Фото: Екатерина Громова