Дольче вита без сахаров: 6 сладостей, полезных для желудка — выбор менее вредной кондитерки
Интересное 11.02, 16:30
Сладости могут заменить не содержащие сахара пастила, зефир, мармелад
Сладкое — вредно. Об этом знают все. Но все же отказаться полностью от кондитерских изделий невозможно и поэтому врачи предлагают употреблять менее вредные виды. Какие? Об этом рассказали на канале «Кубань 24. Полезное».
Первый вид изделий — сухофрукты. Курага, инжир, изюм, финики, чернослив, вяленая дыня, экзотические сухофрукты — отличная замена конфетам.
Горький шоколад — разумное потребление не критично. Жиров и сахара в темном шоколаде немного и желудок реагирует на него достаточно спокойно.
Орехи не то, чтобы сладости, но отличная им замена. В них содержатся незаменимые жирные кислоты, витамины, микроэлементы, необходимые для здоровой работы желудка и кишечника.
Натуральный мед — прекрасная альтернатива конфетам. Его антиоксидантные свойства, способность укреплять иммунитет и улучшать работу желудочно-кишечного тракта неоспоримы.
Пастила, приготовленная из ягодного или фруктового пюре, яичных белков и натурального загустителя, к примеру агар-агара станет прекрасным дополнением к чаю, без вреда желудку.
Мармелад и зефир, выбирайте без сахара. В такой кондитерке калорий мало, а полезных веществ много.
Ранее мы рассказывали, какие методы научат вас держать под контролем сахар в крови.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Читайте также
Сентябрьская забота: как подготовить клубнику к следующему сезону — секреты успешной зимовки
Никаких танцев с бубнами: высадив клумбу в сентябре, обеспечите себе летнее пышное цветение с минимумом полива — многолетники как беспроигрышное решение
Суперфуд, который может быть опасен: убедитесь, что вы правильно едите семена — сколько и как добавлять в блюда
Под крылом могущественного покровителя: 3 знака Зодиака, которых защищает сама Вселенная — обладатели сильной ауры
Осенний уход: как подготовить пеларгонию к зиме — правильная обрезка для будущего цветения
Вы отравляете жизнь своей кошке: 7 мелочей, которые делают несчастным вашего любимца — полной миски и чистого лотка недостаточно
Идеальное блинное тесто — не липнет, льется — а главное, быстро прожаривается
Тренды 25–26 поражают красотой: дизайнеров как будто подменили — шикарные цвета, фактуры и носибельные модели
Лицо предательски стареет: косметические процедуры замените на гастрономические — кожа отблагодарит
Осенние удобрения: важность поздней подкормки с прицелом на весну — какие удобрения первые в списке
Собаки отечественного производства: топ-5 собак, созданных у нас — дадут фору любым аналогам
