Пейте кофе и будете здоровыми: в чем польза — ода напитку и «бальзам на душу» всем кофеманам

Кофе надо пить в меру

На канале «Огнерубов | О сердце и здоровье» поговорили о кофе, точнее о его пользе. Автор блога считает, что, если нет противопоказаний, то этот напиток очень даже полезен. И все благодаря следующим свойствам кофе.

В кофе содержатся фениланданы — это антиоксиданты, образующиеся при обжарке кофейных зерен. Эти вещества снижают риск развития деменции при болезнях Альцгеймера и Паркинсона.

Согласно исследованиям китайских учёных кофе способствует выработки окситоцина. Это значит, что он повышает уровень доверия к тому, кто окажется с вами в этот момент рядом. Кстати, окситоцин уменьшает аппетит. Если вы выпиваете в течение дня пару чашек кофе, съедите вы меньше.

А вот испанские ученые обнаружили связь между кофе и продолжительностью жизни. Выяснилось, что до 4 чашек кофе в день уменьшают риск ранней смерти на 64%

Также в небольших дозах кофе улучшает настроение и предотвращает депрессию. Однако, есть много людей, которым кофе навредит. Это люди с ослабленными надпочечниками и с ослабленными железами.

Ранее мы рассказывали, какие еще продукты влияют на продолжительность жизни.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik