Все взаимосвязано: влияние кишечника на мозг и иммунитет — 5 признаков сбоя работы ЖКТ

5 признаков нездорового кишечника

Стоит ли говорить, насколько важен кишечник. Его состояние влияет не только на переваривание пищи, но и на иммунную систему, мозг, настроение. Существует несколько признаков, которые указывают, что ЖКТ нуждается в поддержке.

1. Повышенное газообразование. При этом ощущается давление внутри живота, бурление, нередки болевые ощущения.

2. Диарея или запор. Состояния изматывают человека, как физически, так и психологически.

3. Боль в животе. Может быть в комплексе с другими признаками и самостоятельным симптомом. Для исключения грозных заболеваний необходимо обратиться к врачу.

4. Хроническая усталость. Связана она с бактериями, которые не только расщепляют пищу, но и вырабатывают гормон удовольствия. Если микроорганизмов недостаточно, это вызывает слабость, усталость, апатию.

5. Частые простудные заболевания. Сниженный иммунитет не дает организму бороться с болезнетворными вирусами и бактериями. Регулярно повторяющийся насморк, кашель тому свидетельство.

Ранее мы рассказывали, как избавиться от газов и вздутия с помощью налаживания здорового питания.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik