Проблемы с сосудами: определяем в зародыше — не пропустите эти сигналы

4 важных признака
Кровеносные сосуды, даже самые крохотные, — важнейшие трудяги в нашем организме. Именно они отвечают за снабжение органов и тканей кислородом и питательными веществами. Именно они выводят все отходы. Это и есть — жизнь. Здоровые сосуды — подвижные и эластичные, с чистыми просветами. Если что-то с ними не так, наше тело способно об этом сигнализировать.
Бледная, даже синеватая, кожа говорит о том, что периферические сосуды сейчас не так важны организму. Кровь занята чем-то более важным, разнося полезные вещества внутри организма. О нехватке питания скажут и мышцы, снизив свой тонус и выносливость. Если вы ощущаете усталость даже после не самого утомительного дня, стоит призадуматься. Однако тяжесть в руках, ногах, иногда — в шее, может также служить признаком нехватки витаминов.
Снижение чувствительности — сигнал плохой проводимости нервного импульса. А это напрямую зависит от питания клеток. Онемение, судороги, мурашки или полное игнорирование прикосновений телом — тревожный звоночек. Плечом к плечу с предыдущим пунктом идет холод. Мерзнущие конечности, вплоть до изменения цвета ногтей, — признак недостаточного питания тканей.
Конечно, эти сигналы никак нельзя воспринимать по отдельности и бить тревогу. Кроме них есть масса сопутствующих симптомов: нарушение пищеварения, навязчивое головокружение, пятна или точки перед глазами, снижение памяти, нарушение речи и так далее.
Поэтому ни в коем случае не занимайтесь самодиагностикой. Характер вашего недуга определит доктор, основываясь на результатах анализов и исследований.
А пока разгоняйте кровь активными прогулками, массажем, гимнастикой по утрам. Ограничивайте себя в соленой и жареной пище.