Учим ссориться с мужем: так он полюбит вас еще больше

Конфликты в паре — это хороший знак
Незначительные разногласия и легкие ссоры свидетельствуют о том, что люди все еще не безразличны друг другу, и они умеют выражать свое мнение. Так что в некотором роде выяснять отношения полезно. Как делать это правильно?
Умейте не просто выслушать партнера, но и верно истолковать его позицию. Старайтесь не обвинять оппонента — это вызовет защитную реакцию, а не поможет найти истину в споре. Используйте «я-послания»: «Мне не комфортно, когда на меня кричат». Не зацикливаясь на предпосылках проблемы, ищите поиски решения вместе. Умейте вовремя остановиться: прервитесь, если конфликт накаляется. После паузы вернитесь к обсуждаемой теме, успокоив чрезмерное проявление эмоций. Ведите спор уважительно, аргументировано и открыто. Так конфликт станет не проблемой, а движущей силой, которая поможет достичь гармонии и взаимопонимания.
Не подвергайте партнера сравнениям с другими людьми. Это обижает, понижает самооценку и обесценивает его чувства. Решайте конкретную проблему, возникшую здесь и сейчас, не вспоминайте старые обиды. Так вы избежите вспышек, которые уведут ссору по другому пути. Не угрожайте расставанием — это крайняя мера, которая теряет свою силу, если ей злоупотреблять. Супруг просто смирится с тем, что вы готовы развестись, и даст на это согласие. Не говорите «успокойся». Это слово-триггер, способное еще больше распалить гнев или отчаяние. Будьте уважительны к эмоциям партнера, попробуйте поставить спор на паузу, чтобы вернуться к нему с холодной головой.

Поделиться в соцсетях:

Людмила Буткова