Забота о сердце через стакан: 10 напитков – польза и вкус
Интересное Вчера, 00:15
Правильный питьевой режим помогает укрепить сердечно-сосудистую систему
Чтобы сердце хорошо работало, ему нужно помогать. Сделать это можно с помощью этих напитков.
Зеленый чай с гибискусом не просто хороший напиток, он полезен, так как укрепляет кровеносные сосуды и снижает уровень холестерина, если не добавлять сахар.
Свекольный и гранатовый соки помогают разжижать кровь, но лучше запивать их небольшим количеством воды, чтобы не перегружать организм.
Помогают также клюквенный сок, отвар овса, лимонная вода — все они хороши для питания сердца витаминами и микроэлементами.
Какао в сочетании с куркумой и красным вином скорее расслабляет кровеносные сосуды, с другой стороны, умеренность имеет решающее значение.
Вам следует прислушиваться к своему организму, выбирать натуральные жидкости и уделять внимание регулярности.
Читайте также:
- Основные ошибки при выращивании огурцов в теплицах: что вы делаете не так — полезные советы садоводам
- Вред золы: распространённые ошибки — сомнительное применение в хозяйстве
- Идеальные яйца: варка без трещин и нервов — мой лайфхак
- Как правильно пить кофе: польза, вред и советы — вы о таком ещё не слышали
- Рассада помидоров вытягивается? Вот как вырастить крепкие томаты — без проблем и недорого
- Как я нормализовала сахар в крови, не отказываясь от сладкого: 9 продуктов — которые помогают контролировать диабет
