Секрет молодости Изабель Юппер: как в 71 выглядеть на 45

Рацион Изабель строится на принципах сбалансированного питания.

Овощи, фрукты, морская рыба, сыр и зелёный чай составляют основу ежедневного меню актрисы. Изабель не исключает маленькие радости вроде бокала вина или кусочка шоколада, но всегда соблюдает меру.

Особое внимание актриса уделяет уходу за кожей. Увлажняющие средства с защитой от ультрафиолета, сыворотки с антиоксидантами и деликатная косметика на натуральной основе помогают ей сохранять свою кожу в отличном состоянии.

Поддерживать форму Изабель предпочитает без изнурительных тренировок. Быстрая ходьба, отказ от лифта, прогулки на свежем воздухе, а также йога и пилатес один-два раза в неделю позволяют ей оставаться в отличной физической форме и сохранять поистине девичью гибкость.

Эмоциональное равновесие Изабель не менее важно. Время на природе, искусство, чтение и медитация помогают актрисе поддерживать внутреннее спокойствие и не зацикливаться на мелочах.

Работа остаётся важнейшим источником её энергии. Изабель активно снимается в кино, играет в театре и продолжает экспериментировать с ролями, что позволяет сохранять не только молодость тела, но и гибкость ума.

И, пожалуй, главное — Изабель остаётся верной естественной красоте. Она избегает кардинальных косметических вмешательств, предпочитая минимальные, деликатные процедуры и качественный уход. Для неё важно сохранить свои индивидуальные черты, а не подстраиваться под новомодные тренды.

Кредо Изабель Юппер: забота о себе — не обязанность, а естественная часть моей жизни. 

Ранее мы рассказывали о секретах китайского долголетия. 

Эдуард Северов