Как вести себя с теми, кому вы не нравитесь: для начала — отнеситесь к этому по-философски

Вас кто-то не любит? Весьма вероятно, что это навсегда.

Не пытайтесь угодить. Чужая неприязнь редко связана с вами лично. Чаще это проекция чьих-то травм, зависти или устаревших шаблонов.

Перестаньте оправдываться и спорить — это истощает. Вместо этого задавайте вопросы: «Что ты имеешь в виду?» или «Как бы ты поступил?». Так вы переведете эмоциональный выпад против вас в конструктивное русло.

Личные границы — ваш щит. Если вас критикуют или давят, четко обозначьте: «Мне неприятен этот тон» или «Я не буду это обсуждать». Не пытайтесь доказать свою правоту. Это лишь подбавит огня в назревающий конфликт. Если нарушение продолжается, используйте метод «заезженной пластинки»: спокойно повторяйте свою позицию, пока собеседник не отступит.

Холодный расчет предпочтите горячим эмоциям. Провокаторы и манипуляторы жаждут вашей реакции. Станьте «серым камнем» — скучным и неинтересным для атаки. Игнорируйте колкости, сохраняйте нейтралитет. А если общение токсично, сведите контакты к минимуму. Вежливость — не слабость, а способ сохранить энергию для тех, кто вас ценит.

Иногда стоит попытаться понять того или тех, кто вас не любит? За их неприязнью может скрываться душевная боль. Попробуйте проявить доброту, если отношения важны. Спросите: «Кажется, между нами напряжение. Давай обсудим?» Но не ждите чуда — не все готовы к диалогу.

Не забывайте про совет древних мудрецов: «Туда, где вас любят — ходите нечасто. Туда, где ненавидят — никогда».

Иными словами, перестаньте доказывать свою ценность тем, кто в вас не верит, в вас не нуждается. Ваше спокойствие дороже чужого одобрения. Как говорила Коко Шанель: «Я не думаю о людях, которые не думают обо мне».

Ранее мы делились с вами психологическими секретами успешных людей от Зигмунда Фрейда.

Эдуард Северов