Коктейль для здоровья и бодрости — вместо кофе: 2 рецепта — еще и похудеете
Интересное 05.05, 17:31
Простая смесь на завтрак творит чудеса
Не секрет, что кофе не способен зарядить энергией на весь день. От него, бывает, вздувается живот и скачет давление. Согласно исследованиям, кофе вымывает магний. А этот микроэлемент поддерживает нервы, сон и работу мышц.
Попробуйте один из вариантов этого напитка. На стакан теплой воды (не более 45 градусов) возьмите по чайной ложке меда и яблочного уксуса и вполовину меньше молотой корицы. Либо в том же объеме теплой воды размешайте сок трети лимона, щепотку острого красного перца и 2-3 кружочка корня имбиря.
Уксус и лимон запускают пищеварительную систему. Имбирь активирует обмен веществ. Корица и перец отвечают за нормальный уровень сахара, а мед дает плавный заряд энергии. Этот коктейль следует пить натощак, маленькими глотками. Завтрак — спустя 15-20 минут.
По сравнению с кофе этот напиток бодрит, снижает аппетит, помогает сбросить лишний вес или подготовиться с серьезным ограничениям в еде и диетам. С осторожностью стоит употреблять людям с гастритом или язвенной болезнью.
Мы уже рассказывали о пользе кофе.
Читайте также
Как покорить Огонь: в ноябре знакам огненной стихии придётся несладко — вы не привыкли жить со смирением в глазах
Не пожить ли нам до 100: что едят долгожители — и в чем их главный секрет
Приставы ищут Витаса за 52 000 рублей: где живёт певец и чем занят — версии и слухи
Пишем 100, в уме — 80: какой заряд батареи считается безопасным для гаджета, чтобы он служил как можно дольше
Поднимаем ноги выше и здоровья до крыши: всего 1 простое упражнение каждый день — и стопы как у младенца
Театр абсурда: курьеры тоже любят смотреть в глазок — чего они боятся или чего бояться вам
Тихой сапой: кто из знаков Зодиака 23 октября ощутит растущую силу — речь не только про мышцы
Где живут многодетные Тодоренко и Топалов: престижная недвижимость — но им не принадлежит
Не кипишуй, проскочим: советские методы борьбы с перегаром — и никакой химии
Неодинокая ветка сирени: любовный гороскоп 23 октября для всех знаков Зодиака — меньше страданий, больше свиданий
Нескучное варенье: из вишни с кардамоном и розмарином — рецепт бренд-шефа Сергея Кузнецова
