«Женский» рацион — для молодости и энергии: 7 продуктов, которые поддержат упругость кожи
Интересное Вчера, 23:04
Еда для омоложения
В поиске секретов вечной молодости, некоторые женщины в первую очередь обращаются за помощью к косметологам и пластическим хирургам, но вот автор канала «Просто о жизни и воспитании» считает, что этого можно достичь, употребляя правильную еду.
Автор блога представила список из 7 продуктов, которые не только питают ваше тело, но и помогают сохранить сияние кожи и энергию. Природная зелень, такая как шпинат, руккола и петрушка, богата кальцием — минералом, необходимым для укрепления костей и зубов.
Без овощей никак не обойтись. Помидоры, брокколи, брюссельская и белокочанная капуста содержат клетчатку и кальций. Много в них и элементов, которые борются с воспалениями и опухолями.
Богатая омега-3 жирными кислотами жирная рыба позволит сохранить эластичность кожи, а также поддержит работу сердца и мозга.
В темном шоколаде много флавоноидов, они противостоят старению. Омолаживающие свойства лимона и имбиря повышают иммунитет и улучшают пищеварение. И бюджетный источник белка — яйца восстановят мышцы и поддержат упругость кожи.
Ранее мы рассказывали, какую роль в продлении жизни играют специи.
Читайте также
Пересмотр отношений и откровенный разговор: для кого из знаков зодиака май станет временем проверки на прочность
Для иммунитета и рыхлости почвы — янтарная кислота в огородничестве: аптечный препарат, который облюбовали садоводы
В фокусе — комфорт и естественность в одежде: стилисты учли предпочтения женщин старше 45 лет
Вверх по лестнице — карьера на взлете: эти знаки зодиака получат долгожданное повышение
«Вторая жизнь» после 60 лет: пересмотр рациона и привычек — попытка остановить развитие диабета
Это средство надолго избавит от пыли в доме: об эффективности этой бытовой химии вы даже не подозревали
400 килограммов плодов с одной яблони: секрет в подкормке — уход за садом в мае
Любовь нечаянно нагрянет: май для этих знаков зодиака станет поворотным в личных отношениях
Почистить унитаз: домашние средства — все гениальное просто
Они должны расти подальше от людей: деревья, которые нельзя сажать на участке
Не спешите ставить на них крест: ультрапереработанные продукты — 4 вида
