Они полезнее зеленого чая: напитки для бодрости, ясности и концентрации
Интересное 17.05, 07:31
Свергнем с трона самый здоровый напиток
Как показали исследования, кофе и черный чай ничуть не вреднее зеленого, в некоторых случаях даже полезнее. Такими удивительными данными поделился «Swjournal».
Норвежские ученые выяснили, что уровень антиоксидантов в кофе значительно выше, чем в зеленом чае. Эти соединения замедляют процессы старения в клетках и тканях. Полифенолы — это наиболее широкий спектр антиоксидантов. Так вот, их в кофе в 3-5 раз больше, чем в зеленом чае. Пейте натуральный сваренный кофе, но не более 4 чашек день, чтобы не перевозбуждать нервную систему и защитить организм от окислительного стресса.
Черный и зеленый чай собирают с одного куста. Только зеленый — это исключительно верхушечные листья. Тем временем исследования российских ученых показали, что черный чай эффективнее защищает сосуды по сравнению с его зеленым родственником. Это происходит благодаря теафлавинам, которых в зеленом чае практически нет. Эти же соединения благотворно влияют на кишечник, защищают печень и способствуют похудению. Пятигорские медики сообщили, что теафлавин борется с проблемами кровообращения мозга.
Зеленый чай удерживает позиции лидера по содержанию витамина С и катехинов. Эти вещества снимают воспаления и контролируют уровень холестерина.
Ранее мы рассказывали о бодрящем утреннем напитке для похудения.
Читайте также
Три кита, на которых держится здоровье сосудов — для тех, кому за 60: советы известного кардиолога
Бросить все и отправиться в круиз: 77-летняя американка смогла — история одной счастливой женщины
Нора Хоббита: как знаки Зодиака видят своё жилище и где они никогда не уживутся — оглянитесь вокруг себя, вдруг вы просто не на своём месте
Как спорить с представителями стихии Земли: сплошь практики и управленцы — они не понимают языка эмоций, а вот знаки Огня способны общаться жестами
Густая кровь — тихий убийца: берём пример с СССР — как тогда справлялись с проблемой — помогут 3 продукта
Как сырники, только лучше: творожные брусочки пышные и удобные — рецепт известного блогера
Мама приехала: какая вы тёща или свекровь по гороскопу — кто будет занят внуками, а кто залезет под одеяло к молодым
Водитель — остановитесь: когда и где дежурят сотрудники ГАИ — часто ли проверяют россиян
Мои герани цветут и зимой: не надо ждать весны, чтобы порадоваться — просто правильно кормите с осени
Сердце дома: 5 пунктов неудобной кухни — как решить проблему и сделать пространство по душе
Падали, но поднимались: кого из знаков Зодиака пробьёт на финансовые подвиги в начале ноября — кто-то будет латать дыры, а кто-то рванёт к вершине успеха
