Интервальное голодание — не панацея, а скорее наоборот: мнение эксперта
Интересное 19.05, 04:05
Жёсткие диеты могут спровоцировать камни в желчном пузыре, гормональные сбои и даже летальный исход.
Нутрициолог Татьяна Недостоева выступила на страницах дзен-канала Fashion News с критикой новомодных диет, усердно продвигаемых некоторыми блогерами, окучивающими информационную поляну ЗОЖ.
В частности, очень опасно для здоровья интервальное голодание (при котором прием пищи осуществляется строго по временным интервалам), уверена Недостоева. Она отмечает его повышенный риск для больных холециститом и диабетом, в частности.
Эксперт подчеркнула, что длительное голодание замедляет метаболизм и обостряет хронические болезни. «Даже 1-2 дня без пищи опасны при низком сахаре или скрытых патологиях, — заметила нутрициолог.
Вместо ограниченной еды по расписанию она советует всем озабоченным своим весом и самочувствием гражданам наладить рацион в каждом конкретном случае и консультироваться с врачом перед сколь-нибудь серьезным решением ограничить себя в потреблении определенных продуктов.
Ранее мы раскрывали особенности питания для тех, кто хочет понизить уровень холестерина в своем организме.
Читайте также
Куртки-2025: успеваем купить и поносить — ещё и весной пощеголяете
4 способа выгнать мышей из дома и не допустить их возвращения в зиму — народные дешёвые советы
Убивают печень и поражают мозг: эта еда опаснее алкоголя — рассказали врачи
Как запекать в духовке: три варианта — их плюсы и минусы — фольга, пергамент, рукав
Зимовка георгинов: как лучше сохранить клубни до весны — перебираем варианты
Гороскоп труда и подвигов на конец октября для всех знаков Зодиака: придётся пахать и отдыхать — а кому что, знают Звезды
От актёра — к бизнесмену: личная жизнь Анны Михайловской: муж, сын, ухажёр и немного творчества
Софья Каштанова — что происходит в жизни актрисы за пределами съёмочной площадки: кого увела, к кому прибилась
Вау-эффект от опилок и гибель урожая от них же: где и как стоит использовать опилки на участке — с умом и осторожно
К длинному — короткое, к короткому — длинное: как подобрать сапоги к пальто — вечная проблема женского гардероба
Гороскоп на конец октября по годам рождения из Таиланда: кого задушит Змея — и куда ускачет Кролик
