Интервальное голодание — не панацея, а скорее наоборот: мнение эксперта
Интересное 19.05, 04:05
Жёсткие диеты могут спровоцировать камни в желчном пузыре, гормональные сбои и даже летальный исход.
Нутрициолог Татьяна Недостоева выступила на страницах дзен-канала Fashion News с критикой новомодных диет, усердно продвигаемых некоторыми блогерами, окучивающими информационную поляну ЗОЖ.
В частности, очень опасно для здоровья интервальное голодание (при котором прием пищи осуществляется строго по временным интервалам), уверена Недостоева. Она отмечает его повышенный риск для больных холециститом и диабетом, в частности.
Эксперт подчеркнула, что длительное голодание замедляет метаболизм и обостряет хронические болезни. «Даже 1-2 дня без пищи опасны при низком сахаре или скрытых патологиях, — заметила нутрициолог.
Вместо ограниченной еды по расписанию она советует всем озабоченным своим весом и самочувствием гражданам наладить рацион в каждом конкретном случае и консультироваться с врачом перед сколь-нибудь серьезным решением ограничить себя в потреблении определенных продуктов.
Ранее мы раскрывали особенности питания для тех, кто хочет понизить уровень холестерина в своем организме.
Читайте также
Суставы не будут болеть: выполняйте простые правила — меняйте рацион, двигайтесь, а главное худейте для снижения гравитационной нагрузки
Буженина будет сочной и вкусной: делаем мясу уколы с солью — и запекаем при соблюдении температурной схемы
Скачет с утра глюкоза: немедленно измените образ жизни — иначе вам грозит сахарный диабет
Дом в стиле хай-тек: длинные террасы и лестница в воздухе — как живет пресс-секретарь Президента России с олимпийской чемпионкой
Перенастраиваем помидоры в августе: вносим удобрения, прищипываем — чтобы получить хороший урожай
Кухня Таиланда: острая, кислая и соленая — разбираем особенности и готовим Пад-тай
Нежнейший шашлык: готовиться с кефиром и тархуном — попробуйте, а мясо буквально тает во рту
Не «сваритесь»: правильно принимайте горячий душ — тогда кожа не будет сухой и не появится сетка из сосудов
Поведенческая привычка: почему собаки «балдеют» от почесывания за ухом — и как это делать правильно
Внимание к здоровью водителей с 1 сентября: кому быть готовым к дополнительным проверкам — а кто может лишиться прав
Как на приеме у английской королевы: не кладите руки на стол, выучите расположение приборов — и тогда вы не опозоритесь в ресторане
