Питаюсь вроде правильно, а самочувствие — хуже некуда: перепроверила свой рацион — исключила эти 5 продуктов

Эти продукты ухудшают состояние при диабете

При диабете важно к продуктам относится избирательно. Так, стоит с осторожностью относится к соленым и жареным семечкам. После термической обработки увеличивается процент гликемического индекса.

Далее идут сухофрукты. Они могут вызвать резкий скачок сахара и спровоцировать набор веса. Это в том случае, если употреблять их слишком много.

Молоко обладает повышенным инсулиновым индексом. Этот продукт перегружает поджелудочную железу.

При диабете не рекомендуют пить кофе. Этот напиток выводит кальций и поэтому при остеопорозе может сыграть негативную роль.

Мед диабетикам можно есть, но не более одной чайной ложки в день. Этот продукт нельзя есть на голодный желудок, так как глюкоза может раздражать поджелудочную железу.

Ранее мы рассказывали о влиянии интервального голодания на организм.