Вино против пива: какой алкогольный напиток менее вреден для здоровья

Меньшее из зол для вашего здоровья

Вино и пиво давно сражаются между собой за титул самого безопасного для здоровья алкогольного напитка. Те, кто за первый вариант, считают, что выпить бокал вина перед сном — полезно. Приверженцы пива говорят, что оно не бьёт так сильно по печени. Эти споры не утихают уже десятилетиями. Автор Дзен-канала 
Калдырье | Дзен разобрался в том, что же на самом деле происходит с телом, когда вы пьёте один из этих напитков.

Влияние на сердце. Красное вино в небольших количествах способно снизить риск ишемической болезни сердца благодаря ресвератролу. Бокал вина в день полезен для сердца, особенно для мужчин старше 40 лет и женщин после менопаузы. Пиво, к сожалению, не имеет такого эффекта.

Влияние на мозг. Злоупотребление и тем, и другим напитком одинаково вредит мозгу. Правда вино в малых дозах стимулировать нейропластичность, в то время как пиво вызывает депрессию. Иными словами, вино — стимулятор, пиво — седатив. Поэтому, людям, склонным к апатии, стоит с большой осторожностью употреблять пиво.

Влияние на ЖКТ. И то, и другое оказывает негативное влияние на печень. Но всё-таки пиво создаёт большую нагрузку на печень. Если у вас есть заболевания печени, то остановите свой выбор на вине. Также пиво с газом раздражает ЖКТ. А его регулярное употребление вредит микрофлоре кишечника.

Риск возникновения зависимости. Как правило, пиво употребляют чаще, чем вино. Зависимость от пива формируется незаметно. Психологи называют это «алкогольной нормализацией». Это неудивительно, ведь для вина нужен повод, а для пива — нет. Частое употребление пива также связано с тревожностью и изоляцией у мужчин в возрасте 30–45 лет.

Любой алкоголь нужно пить осознанно. При умеренном употреблении вино действительно менее вредно, чем пиво, особенно красное сухое. Пиво пьют чаще, больше и «без повода» — вот и риск для здоровья выше. Вся разница, на самом деле, в доступности и количестве.

Ранее мы писали о том, какой алкоголь пить летом.