Хочешь сохранить здоровье — начинай с тарелки: 3 продукта, от которых сморщиваются внутренние органы

Эти продукты стоит заменить на более полезные альтернативные

Денис Мгеладзе в своем блоге рассказал какие 3 продукта приводят к преждевременной старости.

Пока вы молоды, можно есть все что угодно, съеденное не сказывается на организме, но потом начинаются проблемы с суставами, давлением. Поэтому важно начинать сортировать еду, и пристальнее вглядываться во все, что ешь. 

Колбаса — это фаршированные канцерогены с привкусом мяса, отмечает автор, поэтому вместо нее лучше есть отварное мясо.

Вторая категория продуктов — майонез и магазинные соусы. В их составе — уксус, сахар, эмульгаторы. Они нарушают микрофлору кишечника, повышают сахар и подрывают иммунитет.

Третья категория продуктов, которая старит раньше времени — сдоба, выпечка и хлебобулочные изделия. В них содержится много сахара и дрожжей. Все это вызывает отёки, замедляют кровоток, удручает печень.

И вообще старость, это не только морщины, но и внутреннее состояние. Старость наступает, когда вы начинаете мучиться от лишнего жира, сосуды становятся при этом менее эластичными, а печень с трудом справляется с переработкой еды.

Ранее мы рассказывали, какие продукты стоит исключить из рациона при больных суставах.