Эту ягоду вам стоит есть каждый день: невероятная польза для организма — требуется совсем немного этого продукта
Интересное Вчера, 18:40
Удивительное польза самой летней ягоды
Лето — это период, когда мы можем есть ягоды практически в неограниченном количестве они просто переполняют прилавки. Все ягоды богаты полезными элементами, витаминами и минералами. А вот одной из самых полезных ягод заслуженно считается клубника. Об этом в своем блоге пишет Сергей Малозёмов.
Клубника у многих ассоциируется с невероятной радостью, летом и счастьем. Однако эта ягода — это не только про положительные эмоции, но и про исключительную пользу. Например, в 100 г клубники содержится суточная норма витамина C, фолевая кислота, клетчатка и антоцианы.
Благодаря этим свойствам, потребление клубники каждый день может защитить клетки и сосуды от повреждений. Клубника высоко ценится диетологами, кардиологами и даже дерматологами.
При этом, сахара в клубнике совсем немного — около 4 грамм на 100 грамм продукта. А калорий всего 30.
Клубнику можно есть и просто так, и добавлять в смузи. Она станет отличным перекусом, который только принесёт пользу для вашего организма, в отличие от вредных снеков. Только польза без химии.
Ранее мы делились рецептом малинового варенья без варки.
Читайте также
Тело предупредит об инфаркте: 8 тихих сигналов — не упустите их за несколько дней до беды
Нашла действительно полезные 9 советов по стилю и внешнему виду — для любого возраста
Не забудьте полить томаты в июле — 3 самые нужные подкормки: для сочных плодов, развития корней и профилактики гнили
Как выбрать хлеб и не ошибиться: действительно полезные варианты — и бонусом интересные рецепты бутербродов
Выбираем арбуз правильно: всего 1 хитрость — ты узнаешь его из тысячи
Ошибки 7 позиций летнего гардероба — но с каждой можно поспорить
Долголетие начинается не завтра — а за обеденным столом сегодня: рацион мужчин, которые хотят дожить до старости без диабета
Конкуренты нервно курят: 3 земных знака Зодиака после 18 июля покажут свои профессиональные качества — любимчики босса
Эта интересная головоломка испытает ваш ум: попробуйте решить быстро — тупой не справиться
Лунный календарь на июль для уборки озимого чеснока — правильно убираем, чтобы хранился долго
Старинные приемы — мудрость и логика предков: огородничество без гербицидов — зачем сажать укроп рядом с картошкой
