Перезагрузка с самого утра: эти 3 привычки помогут омолодиться — советы женщинам за 50
Интересное Сегодня, 20:06
Секреты молодости
Если каждое утро вы находитесь в состоянии борьбы с будильником, то портал Дни.Ру предлагает 3 простых метода разбудить организм естественным путем. Более того — они также помогут сбросить возраст, выглядеть и чувствовать себя моложе.
Для начала необходимо грамотно запустить внутренние процессы. Сделать это очень просто: выпейте стакан теплый воды прямо натощак. Это не только поможет утолить жажду с утра, но и смоет токсины, которые точно образовались в вашем организме ночью.
Начните утро с мягкого душа прохладного душа. Достаточно 30 секунд под холодной водой — и вы подарите своим сосудам настоящий эликсир молодости. Взбодрит лучше, чем чашка кофе!
Не забывайте о движении. Не нужно заниматься тяжелой тренировкой с самого утра. Просто подвигайтесь пару минут под любимую песню, сделайте несколько приседаний или просто попрыгайте на месте.
Это поможет усилить кровоток. Кислород моментально дойдет до мозга, а митохондрии обеспечат организм выработкой энергии в течение всего дня.
Ранее мы рассказывали, что поможет сохранить здоровье зубов.
Полина Рагимова
Читайте также
Жемчуг и щи: в каких странах самый высокий уровень жизни — а где знать не знают, как выглядят деньги
До дома не донесли: что делать, если в магазине вы разбили бутылку — советы специалистов
Астрологический прогноз на 28 сентября: Девам — обучаться, Весам — праздновать, Скорпионам — выбирать
Чай — враг здоровья: 5 категорий людей, которым нужно срочно отказаться от этого напитка
Ваш омлет будет как облачко: родных не оттащишь от блюда за уши — просто готовьте его на высокой сковороде и не поднимайте сразу крышку
Золотая рыбка взмахнет вуалевым хвостом в октябре: кому из знаков Зодиака водной стихии готовить новый кошелек — а кому ждать бурю из эмоций
На защите деревьев: как обрабатывать плодово-ягодные осенью — советы и конкретные средства
Незабудка распустится в жизни у этого знака: к кому из Созвездий заглянет прошлое на огонек — прогноз на 28 октября
Цискаридзе о смерти Кеосаяна: «Я долго с ним разговаривал» — артист выразил соболезнования семье режиссера
Провалы в памяти: это не возраст, так быть не должно — делайте специальную гимнастику и пейте чудодейственный эликсир
Творог, морская рыба и не только: отличные варианты для ужина тем, кому за 60 — рассказываем о пяти полезных продуктах
