Главное, ребята, сердцем не стареть: какие пять правил помогут в 70 чувствовать себя молодым

С возрастом меняется не только внешность, но и взгляды на жизнь

Доля пожилых людей в мире неукоснительно увеличивается. В Монако она уже перевалила за 36%, в Японии дошла до 30%, в Италии, Пуэрто-Рико, Португалии, Финляндии находится на отметке выше 25%. По прогнозам ООН, к 2050 году численность людей в возрасте 60 лет и старше во всем мире достигнет 2,1 миллиарда человек, а к 2080-му превысит количество детей до 18 лет.
Уже сейчас важно задуматься о людях старшего поколения и понять, по каким принципам они живут и каких правил придерживаются. «Дзен-канал „Простыми словами — наука и технологии, советы и рекомендации, полезности“ вывел пять правил еврейской мудрости. 

Не стоит откладывать жизнь на потом

Молодые горят желанием объездить весь мир, прыгнуть с парашютом, станцевать на бразильском карнавале или выучиться игре на музыкальном инструменте. Увы, на все это порой не хватает денег. И тогда человек думает: „Потом, в следующий раз обязательно“.

С годами финансовое бремя все тяжелеет — дети, ипотека, новая машина. Материальные вещи выходят на первый план, заслоняя мечты. Ближе к пенсии, наконец, уже появляются свободные деньги, а вот желание пропадает. Уже совсем нет сил на длительные перелеты. Подводит зрение и слух, а суставы реагируют на погоду. Многие жалеют об упущенном времени, когда они еще могли жить полной жизнью, но тратили дни, недели и месяцы на работу и сериалы.

После смерти мужа остается вдова, после смерти жены — жених

Как это ни печально, но мужчины легче переживают потерю любимой и быстрее вступают в новые отношения. Женщины же, порой положившие жизнь на воспитание детей, домашние хлопоты и нужды семьи, теряют смысл своего существования, когда супруг умирает. Без него появляется огромная пустота, которую просто нечем заполнить. Чтобы так не произошло, женщине следует всегда иметь подруг, хобби, любимое дело, домашнего питомца и финансовую подушку, чтобы твердо стоять на ногах и не уходить в депрессию.

Пенсия — это не отпуск

Уходя с работы, человек перестает изучать новое и постепенно интеллектуально расслабляется. Поэтому так много пожилых становятся жертвами мошенников.
Важно держать ум острым — читать книги, пользоваться смартфоном, слушать лекции и постоянно работать над собой, двигаясь вслед за прогрессом.
Согласно последним исследованиям, учеба действительно продлевает жизнь. А заодно и бережет от влипания в сомнительные истории.

Старость — состояние души

Возраст в паспорте — не приговор, а возможность начать новую главу. Не стоит растворяться во внуках и ставить на себе крест. Нужно проводить время с пользой, например, заниматься спортом или хобби. Ездить на экскурсии или ходить в кружок по интересам. Увлеченный человек никогда не скучает и имеет широкий круг общения. Он обменивается с другими энергиями и обогащается идеями.

Богатство — это не про деньги

Чем старше становишься, тем сильнее осознаешь: радость в мелочах. Не стоит думать о прошлом, пора начать видеть красоту настоящего — кормить птиц в парке, встречать рассветы, любоваться цветами, слушать музыку. В этом суть зрелого счастья — ценить то, что есть вокруг и не гнаться за тем, чего никогда не хватало.

Читайте также советы Татьяны Черниговской, как защитить мозг от деменции