Спасите вашу печень: 3 продукта для очищения главного «фильтра» организма — вы в одной команде
Интересное Вчера, 15:15
Добавьте их в рацион
С возрастом организму работать всё тяжелее, поэтому стоит ему иногда помогать. Например, печень ежедневно фильтрует потоки токсинов, которые вы в себя закидываете. Дзен-канал «Академия вкуса» назвал 3 полезных продукта для нашего главного «фильтра».
Речь пойдёт не о лекарствах или добавках. Самая обычная еда, о которой все слышали, но мало кто употребляет на постоянной основе. А ведь именно вещества, содержащиеся в этих продуктах, помогут естественному очищению печени.
Кто-то из вас, скорее всего, слышал о детоксе. Так вот, в данном процессе очень хорошо помогает свёкла, в которой содержится бетаин. Он стимулирует отток желчи, защищает клетки печени, благодаря чему «отходы» выводятся из организма
Более экзотичный вариант — артишок. В нём достаточно много цинарина, который тоже работает с желчью. Вещество также считается эффективным антиоксидантом.
В детстве всех заставляли есть зелень, а теперь самому приходится ей закупаться, чтобы поправить здоровье. Для печени полезны листовые овощи, например, шпинат, руккола и брокколи. В них куча витаминов и микроэлементов, которые участвуют в детоксикации органа.
Ранее мы писали о 3 вещах, которые вредят поджелудочной.
Читайте также
Заскучать с ним не получится: астрологи назвали самый жизнерадостный знак зодиака — заражает позитивом
В прошлом году впервые посадила лук в зиму: результаты впечатлили — в этом году жду подходящей погоды
«Всё крутится вокруг этого ангела»: ведущая «Дома-2» родила в 45 лет — настоящий подвиг
Тамара Глоба дала предупреждение на ноябрь специально для этих 4 знаков: им стоит опасаться определённых событий — как себя подстраховать
Клацать скоро будет нечем: компьютерные мыши стоят на грани исчезновения — технологии выживают их из киберобщества
Каша-малаша из пшена: секретные ингредиенты — не горчит и очень сытная, но долго готовить
Такое «жиденькое» лучше не есть: врач назвал самый вредный суп — в России он очень популярен
Одно полушарие — здесь, другое — там: пораскинем мозгами над головоломкой, где нужны и глаза, и логика
Незваные гости в сосудах: эти 5 вещей помогут избежать образования тромбов — лучшая профилактика
Не звонил — и не надо: как от Царь-колокола отвалился кусок — и сколько он весит — и сам колокол, и кусочек
Живёт такая рыба: рецепт приготовления скумбрии — почему считается, что готовить её сложно
