Тревожные звоночки: о чем кричит ваше сердце — советы кардиолога

Если вы не чувствуете особых недомоганий, то это не означает, что вы полностью здоровы. Иногда сердечные заболевания могут протекать с симптомами, которые кажутся нам нормой
,
Сигнал № 1. Одышка
Если раньше при привычных нагрузках ваше дыхание было ровным, а сейчас появилась одышка — это повод задуматься. Например, вы легко бегали матч на поле с друзьями или поднимались на высокий этаж, а сейчас чувствуете как дыхание сбивается? Не списываем на усталость или возраст, говорят кардиологи, это первый звоночек, что ваше сердце работает на износ.

Сигнал № 2: Отёки
Многие думают, что если целый день проводят на ногах, то отеки — это норма. Не всегда так, предупреждают кардиологи. Отеки ног могут свидетельствовать о том, что сердце не справляется с перекачкой крови. Когда мышцы сердца ослабевают, появляются застои в венах, особенно это касается ног. Отсюда — просачивание жидкости в ткани, а отсюда — отеки. Если у вас это происходит на регулярной основе — не тяните с визитом к врачу!

Сигнал № 3: Усталость
Не ситуативная или адекватная нагрузке, а именно постоянная и хроническая при правильном питании и режиме сна. Такая усталость не проходит даже после полноценного отдыха. Происходит это потому, что ослабевшие мышцы сердца не справляются с обеспечением организма кислородом и питательными веществами. Если вы чувствуете себя постоянно разбитым, задумайтесь!

Что делать, если с вами это происходит?
В первую очередь не впадать в панику. Во вторую — пройти ЭКГ, сделать УЗИ сердца и обратится к кардиологу. Он назначит дополнительные анализы, если на то будет необходимость.
Займитесь профилактикой. Если вас пока ничего не беспокоит, это не повод не заботиться о себе: питайтесь правильно, давайте себе физическую нагрузку, откажитесь от вредных привычек, соблюдайте режим дня. И, разумеется, вовремя проходите диспансеризацию. Катастрофу лучше предотвратить, чем устранять ее последствия.

Ранее мы писали о том, как вернуть холестерин в норму.