3 вида блюд: что любят мужчины — почему это яд

Не секрет, что путь к сердцу мужчины лежи через желудок и представители сильного пола любят вкусно покушать. Но так ли безопасны любимые ими блюда

1. Оливье с майонезом
Специалисты называют этот любимый мужчинами салат жировой и калорийной бомбой. Казалось бы, что может быть опасного в простом салате? В первую очередь это майонез. В одной ложке этого соуса содержится 10 граммов жира и 100 калорий. Проблема в том, что это не просто жиры, а трансжиры, забивающие сосуды, повышающие уровень холестерина в крови и увеличивающие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Во-вторых, это вареная колбаса, которую многие добавляют в салат. В ней может содержаться соя, крахмал, консерванты и большое количество соли.
Если хотите сделать оливье полезным, замените майонез на сметану, а колбасу — на куриную грудку.

2. Консервированные супы и готовые бульоны
А вот их часто называют химической и соляной бомбой. А все потому, что в одной порции такого супа или бульона содержится до 2 граммов соли. А это, между прочим, половина дневной нормы. Регулярное употребление этих продуктов может вызвать отеки, проблемы с почками и повышенное давление.
А еще, в таких супах и бульонах есть глутамат натрия, усиливающий вкус продукта. Он может вызвать головную боль, тошноту и аллергию.

3. Красное мясо на гриле
Кто же откажется от шашлыков и мяса на гриле? Многие мужчины даже соревнуются в его приготовлении. Но дело в том, что в этом, казалось бы, безобидном блюде содержится огромное количество канцерогенов. Они образуются при жарке на открытом огне. Капающий на угли жир, образует дым. А он, в свою очередь, содержит полициклические ароматические углеводороды и гетероциклические амины. Они нарушают ДНК и могут стать причиной рака.
И да, в всеми любимом шашлыке очень много насыщенных жиров, повышающих уровень холестерина в крови. Частое употребление в пищу такого мяса может привести к проблемам с сосудами, давлением и даже увеличить риск развития сахарного диабета.
Если вы хотите вкусного мяса, выбирайте не жирную индейку или курицу и готовьте в духовке или на пару.

Ранее мы писали о коктейле для здоровья вместо кофе.